2013/09/10 08:49
おはようございます音譜



ご訪問ありがとうございますニコニコ






朝からスッキリしないお天気くもり


今日はお友達が来て、みんなでおうちカフェをする予定ですクラッカー



お友達三人が、お菓子を持ち寄ってくれますラブラブ!




そして私は、昼食のそうめん担当えっ





どんな感じになったかは、またブログにUPしたいと思いますチョキ








そして昨日の晩ごはんナイフとフォーク



ダイエット中の私は、夜は炭水化物を食べませんおにぎり



もちろん大好きな、作るのも楽チンなパスタもしょぼん



しかし昨日は、無性にパスタが食べたくなり…
photo:01

人参で簡単に“パスタグラタン風”を作ってみました〜にひひ




作り方は簡単ひらめき電球

photo:02

ピーラーでスライスした人参と、薄切りにした玉ねぎをシリコンスチーマーで加熱します晴れ


水と塩を少し振りかけて雨
レンジで2分程ビックリマーク

あとで、トースターで焼くので、これくらいで充分でした合格





そして耐熱皿に移して、ケチャップとマヨネーズをかけます音譜
photo:03

ケチャップとマヨネーズさえあれば、適当に味が付くからねべーっだ!




今回これだけだけど、お好みでカレーパウダーや塩コショウを振りかけても美味しそうです目







そしてとろけるチーズと牛乳を、熱したフライパンで混ぜ合わせて…
photo:04

チーズソースを作りますおうし座お好みでブラックペッパーを少々…




チーズに対して、牛乳は3分の1くらいでいいと思いますひらめき電球




今回、牛乳を多く入れ過ぎました叫び






そしてこのチーズソースを、先ほどの人参達にドボンドクロ
photo:05

あとはトースターで焦げ目が付くまで焼きますニコニコ








photo:06

こんな感じで完成〜ひらめき電球



ホワイトソースもいりませんパー




パスタを茹でる時間もいりませんパー





かつ!!ヘルシーラブラブ!














ヘルシーメニューとか、ダイエットとか公言しているけどシラー




肝心の体重は減っているのかしらむっ













photo:07

むむっ目←ジョンカビラ風










減ってないドキドキ


変わらずに50キロ超えドンッ



ちなみに身長154センチDASH!






私の青春は終わったなもみじ





でもまぁ、ぷに子が流行っている様だし、コロコロしていて可愛いという事でドキドキ←へこたれないと言われる由縁







それでは音譜

最後までお付き合い下さり、ありがとうございましたラブラブ


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