2017/07/09 15:40

今日も暑いですね。

 

我が家は、午後から夫と息子が市民プールに出かけました。

 

私は、家でのんびりさせてもらってます。

 

たまには良いよね☆

 

 

最近、日差しが痛いくらいですよね。

 

昨日、新しい日中用の美容乳液を購入しました。

 

今まで使っていたものはSPF50、PA++++だったのですが、

 

今回は、SPF30、PA++++を選びました。

 

理由は、日常使いにSPF50は不要だと判断したからです。

 

SPFって、数値が高いほど良いみたいな認識があったのですが、

 

調べてみると、

 

通常の日常生活においてはSPF30程度で十分のようです。

 

SPF30あれば、10時間程度はUVB波を防いでくれる。

 

UVB波とは、表皮まで届いて、

 

細胞膜を傷つけて、炎症などを引き起こす紫外線のことです。

 

 

一方、PAは、皮膚の真皮に届くUVA波から肌を守ってくれます。

 

UVA波が真皮まで届くと、 シミやシワの原因になるらしく・・・。

 

う〜ん、PAは最強レベルのPA++++が欲しい!

 

 

一般的に、SPFは数値が高くなるほど、

 

肌への負担も大きくなるといわれています。

 

そこで、SPFの数値は30に下げて、

 

PA++++は維持するのがベストだと判断したのです。

 

 

勝手な思い込みを捨てて、

 

取捨選択した情報を元に自分の頭で考える。

 

最近、大事にしていることです。

 

これが、なかなか難しいんだけどね(汗)。

 

 

それにしても、暑いですねぇ。

 

良かったら、水族館で撮影した写真で涼をとってくださいませ♪


トミー さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ