2015/10/16 08:38
おはようございます



昨日の朝の、記事にもかきましたが、


わたしの、あさのばたばたで少し不機嫌そうに


幼稚園に行ったりな。
でも、


かえったりなはニコニコ。いつもと変わらず元気でしたが、


元々少し風邪を引いていたりな、


旦那さんの、風邪がさらにうつったのか、

咳が出て、鼻が詰まりだし、苦しくて夜もあまり寝れない。


私も、。ちょこちょこおきてるため、今朝は寝不足。


今日夕方病院つれてきます。


ほんと、風邪は、いやですね。


ほんと、しっかり、しっかり。



予防。



出来ることはやる。



我が家は、風邪引きやすいので、必要以上にやらなきゃ。


昨日体調不良でも、仕事に行った旦那さんは、一日無事やりきり、19時頃帰宅。


あさ、昼、断食したおかげか、


随分よくなり、夜は体に優しい、おうどん。


2人前たべ、19時に帰宅し、お風呂はいり、ごはんたべ、

20時過ぎには、寝ました。



朝、凄い楽になって、元気になったよ。


ありがとう。


と。



いってました。



よかった。




風邪に、速効性が、あるのは、お薬なのですが、



風邪予防として、自然治癒。



昔から伝わる。


体によい、体を温める食べ物は、ありますが、。



わたしは、よくしらなかったのですが、


お義母さんからおしえてもらった。


大根ハチミツ漬け。

咳に効く。


ようです。


ハチミツレモンや、梅シロップなどは、暑さ対策や、疲労回復、熱中症予防で、

私も作りましたが、。

大根ハチミツ。

初めて聞きました。




3日ほど前早速作ってみました。大根きってハチミツ入れただけ。


3日前大根の半分くらいまで入れたハチミツ、3日で、大根から汁が出て、倍に。


10日くらいしたら、大根のしるが、ほぼでて、飲み頃。


この大根ので汁を。飲みますが、お湯に溶かして飲んでもいいし、そのままスプンでのんでもいい。


そうです。もちろん大根もたべれます。

。ハチミツ大根。



咳が出てからではなくても、風邪ひきはじめや

疲れた体。

風邪予防として飲んでも良さそうです。


この、冬は冷蔵庫に、。

常備しておこうとおもいます。

あとは、風邪予防、手洗い、うがい。

は勿論。胃腸が弱い我が家。





乳酸菌も、沢山とっていきたいです。


あと、玄関に、


手、指先の消毒液。

を、

置きました。

では、今日も一日がんばります。


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2015/09/29 07:27
先程の月曜日の、。秋刀魚の、画像抜けてました。




あと、我が家定番万能たれ。

韓国風、万能たれ。


醤油、ごま油、すりゴマ、ネギ、コチュジャン、。
を、入れて混ぜるだけ。
量は味見ながら調整。

コチュジャンで辛さ調整。

小さいころ、
サニーレタスや、。サンチェにご飯のせて、たれかけて、

包んでよくたべてました。

勿論ごはんにかけて、あじのりでたべるのもいいし、そうめんにかけて、たべてもいいし、

から揚げ小さく切ってたれを、絡めサラダの上にのせてまぜて、たべてもいいし、
比較的
なんでもあいます。

わがやは、旦那さんのお弁当に、前の日のから揚げを、切ってたれからめて、
弁当にいれます。
さめても
美味しいです。



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2015/09/14 06:23
おはようございます。

最近体調が悪く、風邪をひいて、なかなか咳が止まらない。


昨日も夜いつもより沢山、夜ご飯を食べてしまって、。


お腹が痛くなってしまった。


おなかがはって、


。整腸剤を。



のみ。




休憩。




昨日鰻でしたので。



沢山食べてしまった。



でも、腸がよわいわたし。




一気に食べると、ダメです。



そして、




今朝おきれなかった。





いつも。





目覚ましなし時計なし。




自然に5時前くらいに目が覚めるのに。




今日旦那さんがお仕事いく、。6時にへが冷めました。


反省。




目覚まし時計いる!。



かな、、、





。。。。




うん。

考えよう。





あさから。反省。






気合いをいれて、




。きもちを。



入れて、。1週間がんばらないと。

体を整える。





旦那さんのお弁当今日作れなかった。


ごめんね。というと。


いいよ。



と言ってくれる。優しい。


旦那さん。


つかれとる。


だよ。



という、旦那さん。



いえいえ。旦那さんの方が休みなく働き、疲れてるし。

本当ごめんと。


で、つぶやく。

うちは、日給月給なので、


働いた分お給料になるのです。



旦那さんの頑張って働いたお金大切に使わせてもらいます。


きもちを、ぎゅーともって、


今日もいちにちがんばります。

さて、1週間の晩御飯。
昨日の日曜から、昨日は、旦那さんが、鰻たべたいというので、

やすみなしで頑張る旦那さんに、
パワーを。


奮発しました。

二匹かいはんました。旦那さん特盛。

食費からだすと、ふたんおおきいので、

特別費より。

捻出。


一匹、2400。


でした。


日頃の感謝込めて、

きのうは、鰻丼にしました。


普段たべたいのある?!ときいても、
手作りだったら
何でもいい。
という、

だんなさん。

なので、
希望にこたえ、

魚やさんで、昼に予約をして、
夕方とりにいくと、外で、炭でいつも焼いているので、


いいにおいー。

旦那さん。
おいしーありがとーーといってました。
13、日曜。







7にち。月曜日。


しょうが焼き定食。
きんぴら、みんなおかわりしていました。

8にち。火曜日。


肩ロース味付け肉。

9にち。水曜日。

ビーフシチュー、なし。

10にち。木曜日。

塩さば、
カボチャ、
玉子入り味噌汁、
など、和食。


11にち。金曜日。



目玉焼きのせ焼きそば。

12にち。土曜日。

ころきしめん。
ししゃも。など。

だんなさんは、
お肉もプラス。


お肉のひおおいですね。

もう少しバランス考えたいです。

では、
今日もいちにちがんばります。


最後まで、お読みいただきましてありがとうございます。
またです。


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