2016/04/19 23:22


今晩わ、。


ここ、数日色いろなことを、思いながら

過ごす。


初めて酵素ジュース作りに挑戦しました。

ジュースより、酵素ジュースを家族には飲んでほしい。


人間の体の中には酵素があり、

年齢、疲れ、ストレス、色々なことで、

疲労が蓄積される。

毎日野菜、果物、一定の摂取は難しい、


野菜、果物も、料理方では栄養素が、

失われることもある、。


酵素は、果物などを、切り、入れ、砂糖とあわせることで、自然な密がでる。


左はいちごゼリー、

りなのおやつにと、作ったもの。

1個50円で買った見切り品の林檎を、皮のまま切り入れ、砂糖もいれる。

1日目は、常温で、


二日目は、冷蔵庫へ。

1日一度瓶をふる、

一週間程度で、できる。

林檎ももちろんたべれます。

出来た、酵素シロップを

水、炭酸で割り飲む。

酵素ジュースを作ろうと思ったきっかけは、、、


りな。

まえ、お祭りでブドウ酵素サワーを、

美味しいといい飲む。


そここら酵素に興味をもち、色々調べて、


作り初めました。

これから色んなものに挑戦したいです。


もうすぐしたら、梅のきせつ。

また、梅シロップも、作ろう、

と。

家族にすこしでも、


体によいものを、、。


被災地の皆様、

不安な夜をお過ごしだとおもいます。


1日でも、普通の日常にもどれますように。

お祈りいたします。

最後までお読み頂いてありがとうございます。




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2016/01/09 04:31
おはようございます。

昨日更新出来ず、

読んでいただいた方ありがとう、

御座います。


胃腸が弱いわたし。

よく、

口内炎が出来ます。

昨年年末から出来た

ニコの、、、


口内炎年始にはなおりましたが、

また新たな口内炎が出来てしまいました。


胃腸風邪になったから胃腸があれていたからかな、

と思います。

胃腸の、調子悪くなると口内炎が、

口の中に、
できます。
いつもビタミン剤をのむくらいなので、
痛くても治るまで我慢、

今回ベロの端に出来て、食べるのはもちろん、

話するときもふれていたいので、



薬局で

口内炎部分に張って溶けて治す物買いました。

口の中が不快だとすべてのやる気がダウン。


ご飯すらおいしく食べれない。




これで、少しは緩和されてますが、、、


今朝もまだ治ってない。

そして、

家族みんな胃腸が弱くよく、

お腹こわしたり、

胃腸風邪になってしまうのですが、

ヤクルトを、今日から家族みんなで、のむことにしました。

ヤクルトでも色々しゅるい、あるみたいですが、

先ずは、スーパー、ドラッグストアで買える物。

乳酸菌、シロタ株が、一本に200億個、

入ってるそうです。

乳酸菌がよいとはよくきき、ヨーグルトと買って


出すと、はじめは食べるけれど、、
旦那さんは、ヨーグルトは、たまにしか食べたくないとか、

それよりプリンがいい。

とか。

りなも、ヨーグルトよりゼリーが食べたい。
といい、
ヨーグルト食べてくれないので、

昨日仕事しながらふと、
ヤクルトはじめてみよう。

とおもい、
早速今日から!。


少しでも家族が健康に役立つことを、

見つけてやっていきたいです!。

さて、

旦那さんの、お弁当作りします。

最後まで、お読み頂いてありがとうございます。
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2015/02/24 09:57
おはようございます。

昨日インフルエンザにかかった娘。

今朝37.5どに熱下がり。


元気になってきました。

よかったぁ。

このままなおってくれるといいなぁ。



夜もよく寝てくれました。


いつも、高熱がでやすいりなは、
幼稚園お休みすると、

幼稚園の担任の先生から、
りなちゃんいかがですか?!
と電話が来ます。

先生はたくさんの子供たちをみているのに、
細かいことまで気にかけてくれて、
本当に親としては、嬉しいですし安心して預けれます。


悩みなど相談すると、親身になって聞いてくれて。

相談に乗ってくれて。


心強いです。



先生方は本当にすごいです。

関心。

ちょっとした言葉をかけてくれたりでほっこりします。


どこも行けないので、お家のことをちょこちょこしながら


りなのそばにいて、ゆっくりすごしたいとおもいます。

最後までおよみ頂きありがとうございます。


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