2016/01/18 03:26


おはようございます!

そしてこんな時間に失礼します。

つい先日余裕を作るぞーっと意気込んでた矢先旦那とまたまた険悪なムードになりまして…

まぁこれは私が甘えたい時に甘えさせてもらえなかったのが原因なんですが…

これがきっかけでネットでいろいろ見てたら精神的自立ができていないのではというところに至り
まさにこれだ!と思いました。

これができていないと余裕なんてできないな
とも思いました。

私はおそらく旦那に依存していたのかもしれません。
旦那には愛情を与えてもらいたいという執着があった
ともいうのかもです。

精神的自立に対して情報を得ようといろいろ見た結果

将来的目標を立てそれに対してどう行動・考えたりしたらいいのかというように思えるようになりました。

また、つい最近始めた作り置きおかず。
これがすごく自分にとって良くて、
まず何がいいかというと
料理は専業主婦にとって必要不可欠なため取り組みやすく、何品か作り置きできたことに自分を褒めてあげることができる!
何品も作るので料理のスキルも上がる気がして自信につながる!
時間的余裕ができる!
なんかほんと私にとってすごくよくて前より心も穏やかになりました(*^.^*)

後は1分間でできる骨盤ダイエットの本を古本屋で見つけてそれも簡単で続けられて効果も少しずつ出てきてるので自分の自信に繋がってます☆

たぶん私の考える自立ってまずは自分を認めてあげることが基本なのかなと。

だからもし自分のことを責めてしまう人、旦那とうまくいかない、そんな悩みがあったりしたら自分を褒めることを始めてみてください!

なんかまだこういう気持ちになって数日しか経ってないのに偉そうなこと言ってますが、
でも本当に自分を褒めてあげてください。

掃除が少しでもできた、食事を作れた、洗濯した、ほんとそんな些細なことでもいいので褒めてあげてください。
そしてダメなところがあってもそんなこともあるさと許してあげてください。

今私はこれで心が穏やかになってます(o^^o)
これが精神的自立のスタートラインなのかなと。

まとまりのない文ですが
とにかく言えることはみんなが幸せになってほしいなということです♡♡

変わりたい!って気持ちがあれば変われる!
やっぱりできなかったってなっても変わりたいっ思いがあればまた新たに挑戦する気になる!
その繰り返しでも変われると思います!
私はそう思いながら頑張ります!
実際片付けなどもいろんなことを試し失敗してでもまた新しい方法を試してみてと繰り返して行ったら前よりは片付けができるようになりました!結果的に出来るようになればいいんです!笑
みなさん頑張っていきましょうо(ж>▽<)y ☆



にほんブログ村 主婦日記ブログ 子供あり主婦へ
にほんブログ村

つゆりんごさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ