2010/11/30 16:05
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しばらく前から、ビタミンのサプリを飲んでいます。

ゆーりんさんがブログで紹介してみえた「Bコンプレックス」というサプリです。

(ゆーりんさんの記事はこちら→星


これは、ビタミンB群のサプリです。

PMS(月経前症候群)によいとのことで、私も飲み始めてみました。

ちょうどピルも飲み始めたので、このサプリだけの効果かどうかはわかりませんが、月経前のだるさ・イライラ・異常な眠気など軽減してきています。









この前、学生時代の友達に会ったんですが、友達もビタミンBのサプリを飲んでいるとのこと。

でも、目的が違いました。

その子は、爪のために飲んでいるっていうんです。

飲み始めて、爪が割れにくくなったようです。









そこで、ふと自分の爪をみてみると・・・。

びっくり!!

きれいになってる音符









私は出産後に「バセドウ病」になって以来、爪がボコッとへこんだり、筋が入ったりで悩んでいたんです。

それがない!

そういえば、爪のこと気にしてなかったな〜。

(悪化する時は気になりますが、よくなる時は気がつかないものですね。)

爪がきれいになったから、マニキュア塗ってみようかなキラキラ








今はサプリにお世話になっていますが、本当なら食事ですべて栄養をとりたいですよね。

でも、毎日食事を作っているのに、何にどんな栄養が多くあるのか、ほとんど知りません悲しい

これから少しづつでも、勉強していきたいな〜と思ったゆきんぴでした。






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