2015/06/05 06:22
ご訪問ありがとうございますドキドキ
いつもたくさんのご訪問いただきありがとうございますラブラブラブラブ


さて、今日は食べる順番について更新しようと思いますアップ


身長165cm、体重70kgありました(笑)
そのときのお写真がこちら〜音譜






現在はこちらです音譜






さて、食べる順番についてですが、写真付でお話ししようと思いますアップ


最近では、食べ順ダイエットが流行りましたねラブラブお野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物の順に食べるといいとかラブラブ


では、私の自己流ですが、食べ順を紹介しようと思いますアップ

@


〈食べる順番〉
生野菜→ブロッコリー→かぼちゃ→お肉

A


〈食べる順番〉
バナナ→生野菜→玉子焼き→ポテト→パン


食べ順ダイエットに似てますが、私の場合好きなものはついつい食べすぎてしまうので、最後に食べるようにしていますアップ


果物は食後より食前が良いと聞いてから、ずっと一番目に食べるようにしていますアップ


なので、私の食べ順は、、、


お茶→果物→生野菜→温野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物→好きなものキスマーク


何かお役に立てれば嬉しいですラブラブ
今日もご覧いただきありがとうございましたアップ
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