2015/06/08 11:26
ご訪問ありがとうございますラブラブ
昨日は遅くの更新でしたが、たくさんの方にご覧いただいたみたいで嬉しいですアップ


今日はながら運動のお話をしようと思いますビックリマーク


身長165cm、体重70kgありました(笑)
そのときのお写真がこちら〜ラブラブ





大きいサイズのお洋服のお店に行ってました(笑)


さて、私はTVが大好きで当時よく見ていました。TVを見るときは見る、見ないときは消しなさい!とよく言われていたので、毎日集中して見ていました音譜音譜音譜


もちろん、動きません(笑)
ここで思い付いたのが、『ながら運動』ラブラブ


よくやっていたのが、『TVを見ながら腹筋!!』1日100回以上やっていましたアップ


体を動かす癖をつけようと思い、毎日続けていましたよ音譜なんせ、最初は10回もできなかったんですから(笑)


ながら運動、おすすめですドキドキ
今日もご覧いただきありがとうございました音譜音譜音譜
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