2015/07/20 22:24


ご訪問ありがとうございますラブラブ
いつもたくさんのアクセスをいただき、感謝しています音譜


私アメブロなんですけどね、サンキュ!で活躍されてる同じアメブロの方からいいね!をいただいてる事に先ほど気付き嬉しくって感動してました!!ありがとうございますラブラブラブラブラブラブ←遅いあせるあせるあせるあせる


PCの調子が悪くってここ1か月ほどブログ更新のみしか見てなかったという言い訳。。。(笑)


いつもサンキュ!ブログを拝見させていただいてたので、まさか同じアメブロだったとはドキドキ読モ応援してますアップアップアップ


***


さて、今日はファッション誌に掲載していただいたりんご酢ダイエットを紹介しようと思います!!


写真しつこいですかね?
いや、載せましょうか(笑)


身長165cm、体重70kgありました。
そのときのお写真がこちらです!





そして掲載していただいたのがこちらです!






では、詳しく解説していきますラブラブ


こちらは、以前−23kgダイエットをしたことがあり、そのときのことを掲載していただいてます 音譜

自己流ですが、ダイエット開始1か月で−7kg
平日はお野菜中心、土日はご褒美にお魚、お肉をメインに食べていました音譜

もちろん炭水化物も抜くことなくちょっと量を少なめに、あとはバランス良くを意識して食べてたんですよね アップ

まだ学生で体が成長してたのでサプリ等は摂取したくなく、たどり着いたのが『りんご酢』でしたドキドキ


きっかけは母の一言。
『お酢は体に良いのよ』


じゃあお酢を飲んでみよう!となったわけです(笑)


飲み方は簡単で、ハチミツが入っていない市販のりんご酢1を水10で薄めて朝食後に飲むだけです♪


慣れたら水5〜8くらいで飲んでましたが、胃に負担がかかるので興味を持たれた方は自己責任でお願い致します(笑)


実はりんご酢はあまり教えたくないダイエット法でした(笑)友達に聞かれても教えたことないくらい!!


ちなみに穀物酢や米酢は飲めたもんじゃありませんでしたよ(笑)


何かお役に立てれば嬉しいですラブラブ今日もご覧いただきありがとうございましたアップ
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