2015/08/01 11:39
ご訪問ありがとうございますドキドキ
いつもたくさんのアクセスをいただき、本当に嬉しいですアップ


さて、間食についてのアクセスにびっくり!やっぱり悩むところは同じですよねあせるあせる


我慢ばかりするとストレスが溜まり、かえって痩せにくくなるのでほどほどにですね音譜


さて、今日はダイエット中に食べていた果物についてお話しようと思いますラブラブ


身長165cm、体重70kgありました(笑)
そのときのお写真がこちらです!!





同じ写真でごめんなさいラブラブ
また良い写真が見つかったらぅpしますドキドキ


現在はこちらです音譜





では、ダイエット中に食べていた果物をご紹介します!!それは、、、


みかんですオレンジ


みかん3個でりんご半分のカロリーと聞いたことがあったので、朝食で果物を食べるときはカロリーの少ないみかんを食べていました音譜


朝の果物は金、昼の果物は銀、夜の果物は銅でしたよねオレンジ


ちなみに、あまり食べなかった果物はバナナです(笑)理由はまた更新しようと思いますアップ


今日もご覧いただきありがとうございましたドキドキ
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