2014/02/09 14:17



こんにちは〜〓
更新したいことが溜まってるのですが
まずは5日のお弁当からです。

【 夫弁当 】

2・5弁当.JPG

< MENU >

*グラタン風 *タマゴ焼き
*生姜焼き *ウインナー


【 My食事 】

お昼ごはん.JPG

< MENU >

*ミックスベジタブル *小松菜とほうれん草のお味噌汁
*高野豆腐 *牛乳たっぷりスクランブルエッグ

7日の健診に向けてダイエットメニューでした^^
ミックスベジタブルは噛みごたえがあるので咀嚼回数が増えて
満腹感が得られるのでダイエット時におすすめです。



そして7日は無事に健診も終わり、
昨日はお祝いにお寺に行ってきました〓


おかゆダイエット、効果があったみたいで
目標体重で健診を受けることが出来ました。

白菜と大根のおかゆ.JPG


そして体重のことは『痩せてるから気にしなくて大丈夫よ^^』とか
『でも、太りやすい時期だから油断したら太るよ』と
アドバイスをもらって一安心(*´ω`*)


昨日は久しぶりにご褒美として
ビックマックセットを食べてみました^^
当分はまたおあずけです(^^♪


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