2014/05/02 18:08
IMAG0406.jpg去年の食費平均、
14318円でした。

今頃でしたね〜。

すっかり記事をあげるの
忘れてました。

私としては
まぁよし、
というところです。
10月11月
体がきつくて
いまいちだったので
前半にがんばってたのが
効いた感じです。

米は
おばあちゃんちの田んぼのを
もらってます。
1ヶ月で10キロほど
食べていますので
3500円くらい
比べる場合は足してみてくださいね。

また
外食費は別にしています。
こちらは1万円です。

IMAG0397.jpg上の写真は
糸こんにゃく入り
塩焼きそば。

それから、
大根と人参とたまねぎと
きゅうりの浅漬け。
すこし
サラダ油を入れて
サラダ風です。


下の写真は
見切り品だった
砂ずり。
1キロ700円が
半額でした。

格子に切れ目をいれ
エリンギと一緒に
塩とオリーブオイルで
オーブンで焼いてます。

アヒージョっぽくしてます。

IMAG0312.jpg
シーズンオフに
なると、
流行の物も
半額に。

味チェンジ
楽しかったです。

たまに
自分と違う味付けを
食べるのは
マンネリ予防
いい勉強になります。

IMAG0313.jpg三島さんの
シリーズ大好き。

わかめもおいしい。

わかめにしょうゆ味
あるの知ってますか??

しかも
「塩味しか知らないあなたへ」
ってコピーが書いてあるんです。

甲乙つけがたし。

正直どうして安いのか
って聞かれると
もう、これに慣れすぎて
よくわからなくなってきてます。笑

週1,2で
買い物に出かけて

野菜を5つか6つ、¥500
きのこ1つから3つ、¥100
豆腐2丁、¥100
魚1,2パック、¥300
肉1,2パック、¥250
たまに卵、¥100

合計1350円 

あとは
1ヶ月に一回
ディスカウントストアで、
5000円ほど
粉物や乾物、調味料や缶詰を買います。

3ヶ月に一回、
お肉の安いお肉屋さんで
大量買い、きっちり冷凍。
こちら6000円ほど。

やっぱり、田舎は
お野菜が安くて新鮮、
しかも盛り盛りです。
そこはかなり貢献してもらってると思います。
タグ(関連ワード):食費公開 節約献立
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2013/11/06 15:42
思いっきり予算超えました。
そして、
思いっきり
リバウンドしました・・・。

予算15000円
目標12000円の食費なのですが
10月の結果は
17633円。あせあせ(飛び散る汗)(米、酒、菓子含まず)

しかも
外食も月1万円の予算が
10月は17350円。あせあせ(飛び散る汗)

53キロ台になっていた体重も
55キロ台に戻っております。ふらふら

そりゃ、それだけ食べたら太るわ〜。

先月は術後、それなりにきつかったので
仕方ありません。
なんだか、眠くて眠くて、
結構寝てました眠い(睡眠)

そんな10月でしたが、
ごんおばちゃまのおかげ
家はずいぶん片付いた気がします。

片付ける習慣がついてきたと言うか。

まだまだ途中なんで
年内終了を目指します。

18日間のプログラムなんだけど、
一日30分だから、
もうずいぶんつまづいてですね・・・(以下略)

おそろしく鈍いだんなに
「ねーねー、家きれいになってるの気ついてる?」
と聞いたら
「うん、和室も階段もすっきりしてきたと思った」
と言ってたのでよしとします。

だんなが気がついてない場合に
この質問をされると、
すごく慌てます。

嫁が怖い模様爆弾です。

シリトレと
腰痛も悪化してるので
ラジオ体操を完全復活させます。

今月は
食費外食ともに予算内目標。

やりかけてるいろんなことを
終了させよう!!!
タグ(関連ワード):片づけ Diet
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2013/09/25 21:16
DSC_1482.jpg7月14250円8月10848円

酒、米、菓子は入っておりません。

お米は
おばあちゃんちの田んぼから。
ありがたやー

酒と菓子は
娯楽費から出ています。

7月は
お肉のまとめ買いをしました。
お肉の明治屋です。

8月は
だんなの出張が
多かったのです。
さみし失恋


毎週一回生鮮買い物デー

野菜を5つか6つ、¥500
きのこ1つから3つ、¥100
豆腐2丁、¥100
魚1,2パック、¥300
肉1,2パック、¥250
たまに卵、¥100

合計1350円 

一週間こんな感じです。

あとは
1ヶ月に一回
ディスカウントストアで、
5000円ほど
粉物や乾物、調味料や缶詰を買います。

詳しい内容は
ひらめき15000円の内訳をどうぞ。

そして3ヶ月に一回くらい
肉の明治屋に行きます。

PAP_0075.jpg晩ご飯は
お肉少なめ
野菜か豆腐でもっさりかさまししたメイン、
野菜や豆腐や乾物の副菜1品か2品、
味噌汁かスープです。

豚こまときくらげと空芯菜の
生姜炒め、
きゅうりの梅しょうゆ漬け、
豆腐のマヨ焼き、
ひじきのお吸い物。

一枚目の写真は

豚肩ロースソテー、
それを焼いたフライパンで
たまねぎとピーマンの炒め物、
ところてん、
えのきと豆腐のお吸い物です。

簡単。
毎日手抜き。
30分かからずご飯です。わは

コロッケとかエビフライとか餃子とかロールキャベツとか
作ってないなぁ・・・・
ご、ごめんなさい・・・
タグ(関連ワード):食費公開
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