2012/04/10 09:04
こんにちゎ☆イツ☆です(*^_^*)

ご訪問ありがとうございますヽ(^o^)丿


大事な撮影や主婦コレが終わって、
ここ2カ月くらい張りつめていた緊張の糸が切れて、
2日くらいボーっとしていたんですが、
ブログに主婦コレの記事を書くのに色々思いだしていたら、
ふつふつと綺麗になりたい!!という思いが
沸き上ってきましたびっくり

だってモデルさん達やブロガーさんとってもきれいだったんだも〜んキラキラ

アタシなんて、、ダメダメだー困った

と、いつまでもいじけていてもしょうがないので、

とりあえず行動してみました!

今やっている事をのせますね音符

十日くらい前から、

朝早く起きて、主人の出勤が遅い日は
主人と子供たちが寝ている間に
ウォーキングしています!


わたくし、めちゃくちゃ早起きが苦手なんですが、、

キレイなモデルさんたちやブロガーさん達に刺激され
モチベーションが上がったので、

頑張って起きています!

朝起きて顔を洗って、白湯を飲みながら(白湯も飲み始めました!)、
洗濯を回して、お昼のパンの材料をHBに入れて出発です!

途中コンビニによってお共にヘルシアを!

前にも書きましたが弟@はヘルシアを飲み、
食生活を見直したら10キロ痩せたのです!

どうせ歩くならヘルシアをのんで
脂肪燃焼の手助けになればと思いまして、
ちと高いですが、お小遣いから出しております!

歩き出した頃はまだつぼみだった桜が
だんだん咲だしてゆくのを見てると癒されますキラキラ


(今朝撮った桜キラキラ)


歩くのって自分が思っていた以上に気持ちがいい!
歩く前は辛くて三日坊主になるんではないかな?という不安がありました(笑)

音楽を聴きながら、道に咲いている花を見たり
将来の事を考えながら(笑)歩いているとアッというまです!

ウォーキングは20分歩いてから脂肪燃焼し出すというので

50分くらい歩いています!

家に帰ってからストレッチをして、
お弁当や朝食の支度、、

春休み中はまだ家族が起きていなければ1人時間を満喫したりと、、

朝から心にも余裕ができて、気分がすごくいいです♪

それから毎日体重計にのっていたんですが、
頑張っているのに減らないととーーーってもストレスを感じるので、
(エクササイズは最初筋肉がつくので体重は減らない事は分かっているんですが、、)

載るのをやめて、全身鏡でボディーチェックをするようにしています!
体重計に乗るのは1週間に1度くらいでいいかな?と思っています♪

それから食べた物を頭の中で計算して、
カロリーを摂りすぎないように注意しています。

あとはモムちゃんダイエットや
ながらエクササイズをできる時はしていますよん♪

絶対毎日これをやる!と決めちゃうと
プレッシャーになってストレスを感じるので、
(ヘタレの飽きっぽい性格なので(笑))
ゆるーくやっています♪

私はその方が続くような気がします♪

ひとまず今はこんな感じです♪

状況に合わせて色々考えていこうかな?と思っています♪




さてさて、、、

先日作った手作りパンハート


たかぴーママさんの白パンのレシピをアレンジしてみました♪

スクエアー型に入れて焼きました♪


チーズ、ブラックペッパー、ローズマリーをのせました♪


ちぎりパンですハート


中にウィンナーが入っています♪

半分は実家におすそ分けしましたよー♪

好評でしたハート

最後まで読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿

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