2017/10/09 12:00




昨日
講座の帰りには
厚手のカーディガンを羽織るほど
涼しかったのに
今朝は 掃除機をかけたら
汗が流れる
変化が激しいですたらーっ(汗)

お天気が良いことは
嬉しいことなので
キッチンマットや
クッションカバーなど
普段洗わないものを
まとめて洗っています晴れ

あさひ.JPG

今日の朝ごはんは
ワンプレート
パパご飯

あさごはん.JPG

上に乗った目玉焼きが
とろ〜り半熟

とろり.jpg

最近 
我が家の女子の
お気に入りのひとつが
トマトの隣に乗っている
『TOPVALU』

手で皮がむけるオレンジ

てで.JPG

小さめですが
甘くておいしい
お弁当にも そのまま
持たせることができるので
リピ買いしています



昨晩から
体操の世界選手権に
はまっている私

鉄棒で
大技で落下しても
もう一度
くりかえし挑戦し
魅せて下さった
宮地選手には感動しましたぴかぴか(新しい)

白井健三選手は
大活躍グッド(上向き矢印)

演技もインタビューも
何とも爽やか
気持ち良さを
分けてもらっていますハートたち(複数ハート)



お出かけの皆様
ケガや事故もなく
無事帰られますように車(セダン)





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2017/07/26 00:00




『わが家くらい
お友だちがくる家も
ないんじゃない?』
という私に

「そうかも♡」
と 長女

私が育った家は
来客の多い家だったから
あまり違和感がなくレストラン

長女のお友だちも
二女のお友だちも
皆 よく遊びに
泊りに来てくれて家
私もそれを楽しんでいます

学生.JPG

大学生たちは
用意も 片づけも
ほぼ自分でしてくれますし

焼き.jpg

食事はせず
泊まるだけ〜
のんびりする場所が
欲しいだけ〜
という場合もいい気分(温泉)

中学生の時や
高校生も
基本 の〜んびり
お昼寝したり
テレビを見たりTV
映画やDVDを観たり

私がするのは
主に食事の用意

夜.jpg

でも 頑張りすぎると
誰かがくることが
苦痛になっちゃうので
あまり凝らず
夜は 自分で巻いて
食べてもらうタコス

朝ご飯.JPG

朝も
あるものを並べるだけ〜ハート
です


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2017/03/20 14:20



朝ごはん晴れ

たいていは
高校生のお弁当と共に
用意をしますが

こちらも精いっぱいで
用意ができない日は

パンを買っておいたり
冷蔵庫の中に
入れておいたもので
済ませてもらうことも

娘たちも
成長しましたしねぴかぴか(新しい)

うちの家族が好きなのは

1、ボリュームのある
  スムージー

スムージー.JPG

2、水切り後のような
  重ためヨーグルト
oikos

オイコス.jpg

3、グラノラとドライフルーツを
  混ぜて食べる
  ヨーグルトボウル

あさごはん.jpg

4、フルーツが食べたい時には
  蓋とピックがついた缶詰

缶詰.JPG

これに ちょこっと
おにぎりを
置いておくこともあって

食べる時間がなければ
どれも持っていくことが
できるのが良い所



ヨーグルト類には
前の日の夜から夜
使い捨て用のスプーンを
マスキングテープで
つけておくと
スプーン忘れを
防ぐことができるかな(^^ゞ

ぱんあんどてぃー.jpg

朝 
パンと紅茶だけ……とか
シンプルすぎる時には
少しだけ
にぎやかに見せるのも私流かわいい

手抜きを
ごまかしてるのあせあせ(飛び散る汗)

おぼん.jpg

おぼんとか

ペーパー.jpg

オイルペーパー
なんかを使って

+++

パンはカットして
食べやすい
大きさにしておき

ひとつを全て食べるというより
食べたいものを
食べたい量
選んでもらうようにしています


ハートたち(複数ハート)


もう一つのブログ
『てのひらの幸せ』
更新しました

テーマは
〜批判やダメ出しを
受け取らないという選択〜

です

講座『物事をプラスに考えるには』
『アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会』
募集に関しても
「てのひらの幸せ」をご覧ください

講座・ビジョンスパイラルセッションに
いただいたお声も
掲載させていただいておりますハート(トランプ)

  







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