2018/01/31 00:25





自分の為に
お菓子を買うことは
少ないのですが

講座や勉強会の時には
お菓子を選んで
みなさんにお出しします

キットカット.jpg

ここのところ
メッセージ入りの
お菓子が
お気に入りでしてかわいい

キットカット メッセージ.JPG

いただくメールや
お話して下さった
内容を参考に

その方をイメージして
卓上に
メッセージ入りの
お菓子を置くことも

特濃みるく.JPG

そして
その日の
自分へもるんるん

特濃みるくメッセージ.jpg

『Do Your Best!』
とか
ちょっと
楽しい気持ちになるものを
選んで
気分を上げています
(*^_^*)

バレンインデーに
作るのは面倒って子は
こういう物と
何かを組合わせて
プレゼント風にしても
楽しそうですねグッド(上向き矢印)


***


もう一つのブログ
『てのひらの幸せ』
更新しました

テーマは
〜○○があれば幸せなのに〜

アドラー心理学勉強会に
いただいたお声も
掲載させていただいておりますぴかぴか(新しい)









若松美穂さんのファンになる
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2018/01/30 00:04




皆さんは
目覚ましのアラーム

どんな感じで
かけますか?

晴れ

例えば 
AM6時に起きるとしたら
ちょうどの時間にかけ
すくっと起きる

これ↑ 
我が家の長女


人によって
15分前にかける
30分前にかける
色々ですよね〜時計

二女はマメにかけないと
眠気に勝てないらしいひらめき

5時40分
5時50分
5時55分
5時58分
6時
にかける 
って

細かすぎて爆弾
次第に
長女とは
一緒に眠らなくなり
(長女がうるさがるから)

私も一緒に寝ると
「勘弁して
音 
鳴りすぎ〜」
って 
ぼやいちゃうあせあせ(飛び散る汗)

でも
起きることができないのなら
しょうがないよね〜ふらふら






私は 
30分も前にかけたら
2度寝確実眠い(睡眠)

その後は
1時間でも
2時間でも
気がつかずに寝ちゃうはず時計


……ってことで
10分前にかける

その10分を
頭を起こす時間
考える時間にします右斜め上


たいていは
冷蔵庫の中を想像し
お弁当の中身を考えます
(*^_^*)

「これを入れよう」
『この手順で作るといいかな』
「なんか 今日足りなさそう」
『缶詰や冷凍 何がある?』
とかなんとかレストラン

私にとっては
この時間は不可欠黒ハート
おかげで
効率よく
お弁当を作ることができる



お昼寝・お夕寝の時でも
案外
その10分で考える
・ブログネタ
・起きてからする
 仕事の内容や手順
・やりたいこと
・やめたいこと

寝たあとって
すごく頭が冴えているので

自分にとって
最高のアイデアを
生む時間だったり

良い選択ができる
時間だったりします

睡眠がもたらす
+(プラス)の要素
私には
大きいな〜

かぼちゃ色.jpg

例えば
冷凍食品を使って
茶色が多いな〜と
思ったら
上をカットして
見える面の色を増やすとか
(これは 
冷凍かぼちゃコロッケ)

かまぼこ.jpg

青じそや
梅チューブを利用して
彩りを増やすとか

そんなことを
ベッドの中で
考えている私でしたるんるん




若松美穂さんのファンになる
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2018/01/29 00:00



昨日の日曜日は

年初のお茶会で
参加者様に
「○○をしようと思う!」と
自分で宣言したことをするため
打ち合わせに足

打合せ.JPG

ちょっと
気合いを入れて
新しい
水色の靴を履いて

靴は
私にとって
その日の気分を決める
大切な物ぴかぴか(新しい)

水色の靴.JPG

爪は 衣類の
ブルー系と反対
ピンク系

ネイル.jpg

帰りは
1つ楽しみを

靴下を2足
半額で購入

靴下2種.JPG

冬になってから
寒いので
帰宅後
タイツの上に
靴下を重ねて過ごしていて

履く機会が増えたからか
足の裏側に
次々に穴が開き
(^^ゞ

買い替え

たかが靴下だけれど
新しい物って
ウキウキ・ワクワクるんるん

家事をする時に履いたら
温かかった〜



帰宅後
講座の資料を
作っていたら
時間がなくなり時計

夜は手抜き

夕飯 お寿司・牛タン・サラダ.jpg

買ってきた
1つ500円台の海鮮丼
(安いけど
ウニも乗ってた)

仙台で買ってきた牛タン


サラダ
(この日も
パリッとイタリアンを使用)


イチゴ

大根.JPG

パラグライダーの帰りに
無人販売所で買った
1本100円の大根で
お味噌汁を使って

皆で ワイワイ
食べることができれば
満足



あと数日で
2018年
初めてのひと月が
終わりますね
(私 2019年と
書いていたらしく
『一年先行ってるよ〜』と
教えてもらいました
先 進み過ぎでしたあせあせ(飛び散る汗)

色々ありながらも
ちょっと楽しい
1か月だったような黒ハート

みなさんは
いかがでしたか?

今日も寒いですね
インフルエンザも
かなり増えている様子
お気をつけて台風










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