2012/04/25 09:46
ご訪問ありがとうございます笑顔




画像がたまっちゃっていて・・・・汗


3月19日〜25日の1週間の晩ご飯ですごはん



<月曜日>
・フライ(ムネ肉のチーズ巻き・ウィンナー)
・グラタン
・もずく
・ブロッコリー

1人合計 205円


コストコで買った100g約29円のムネ肉にもずく・チーズを使ったメニュー。

フライは多めに作って、揚げずに冷凍保存ペンギン





<火曜日・祝日>
・ムネ肉のチンジャオロース
・チヂミ
・水餃子
・もずく

1人約 145円
水餃子は市販を半額のおつとめ品を使ってます。





<水曜日>
・豚テキ
・鱈とブロッコリーと卵のタルタル焼き
・味噌汁(小松菜)

1人合計 217円






<木曜日>
・チーズハンバーグ&ブロッコリー
・トック
・納豆

1人約 172円





<金曜日>
・肉じゃが
・ふろふき大根
・塩鯖
・お味噌汁(麩・ねぎ)

1人約 202円





<土曜日>
・カレーライス&自家製らっきょう
・フライ(月曜日の残り)

1人約25円


カレーライスは前日の肉じゃが&ふろふき大根を使っています。

水を足して、あとはカレー粉を入れるとOK。

具はできてるので、コトコト煮込む必要もなし。

和のカレーライス、5分で出来上がりカレーライス




<日曜日>
・お好み焼き&焼きそば
・もずく
・キムチ

1人約 162円



1人合計 1128円(4人合計4512円)



コストコで買ったムネ肉が大活躍の1週間でした笑顔

もずくも大量だったのでほぼ毎日のように食卓に。。。

当分はもずく要らないです汗




今日は久しぶりにしまむらにプラ〜っと行って来ようと思います車

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コメント(6)
*ゆーりんちゃんへ

おはよ^^

うんうん、コストコはやはりお買い得感いっぱいだよ〜。
だけど、とにかく量がとっても多いから、冷蔵庫を空っぽにして買いに行かないと大変な事になるよ〜 笑

ミンチもとってもお安くって、豚ミンチは49円!
近所のスーパーはこんなお値段でないから、やはりコストコはいいな〜って思っちゃう^^

家庭訪問無事に終了したよ〜。
新任の先生でとっても初々しくって、先生が緊張しててなかなか先生から話だすことがなくって、私が必死でしゃべってたよ。
私、人見知りなのに〜。なんて心の中で叫んでた 笑

中学でも家庭訪問があるんだね!
家庭訪問、終了するまで落ち着かなかったよ 笑

スイミングとっても頑張ってるよ。
だけど、なかなかタイムが伸びないようで、今はスランプになってるかな〜。
早く抜け出せるようになって欲しいよ。
夏がね楽しみなの。
息子の優雅?な泳ぎを見てみたい^^
by Yoshi 2012/04/27
*AKIちゃんへ

こちらにもありがと^^

そうなの〜我が家はいつもすまし汁にトックを入れて食べるの。
これが一番シンプルで家族みんな好きだな〜^^
最近の娘に(何が食べたい?)と聞くと、必ずと言っていいほど(トック)というほどになったよ〜 笑

韓国風お雑煮ってあるんだ〜。
美味しそうだね〜。
我が家も今度作ってみよっと^^

もずくはね〜本当に飽きちゃった!
主人ももう当分買わない。って言ってたよ(^^;)

胸肉での唐揚げはやはりパサパサするよよね〜。
私は唐揚げでもザンギにするの!
そうすると、卵等でコーティングされてるから胸肉でもしっとりと柔らかいよ。
ぜひ今度はザンギで食べてみてね〜^^

もうなくなったから、また調達してこなくっちゃいけないわ。
by Yoshi 2012/04/27
Yoshiちゃん、こんにちは^^

どれもおいしそう!
豚テキやトックは作ったことも
食べたこともないので
興味深いメニューでした^^
コストコってやっぱり
お得感あるんだね〜!!
いってみたいな☆
Yoshiちゃんのブログを見て
ますますいってみたくなっちゃった。

家庭訪問の時期だね〜。
中学は家庭訪問ない年もあって
もうずいぶん前のことなんだけど
玄関先とはいえ家庭訪問の日は
なんだかドキドキだったな〜。
特に長男の先生が来る時は(笑)

スイミングの成果、
どんどん現れるね!
さすがしんのすけくん☆
夏、海に行く頃には
もっとのびてるんだろうな〜楽しみ!!
by ゆーりん 2012/04/26
おはよう^^

へ〜すまし汁の中にトックをいれて食べるんだ〜
おいしそうだね〜やってみよう^^

私は韓国風お雑煮の時に使っているよ〜

もずくに飽きたって笑っちゃった〜

もずくって体によさそうだけど、なんだか飽きるな〜という気持ちもわかる気がして笑ってしまった

胸肉も最近買ってないの〜

唐揚げにすると不評だし(笑)

でも、色々使っていたころがなつかしいので次回は買ってこようかな^^
by AKI 2012/04/26
おはよ^^

うんうん、コストコのムネ肉とってもいい!
近所のスーパーよりも断然安いし♪♪
だけど、やっぱり量がね〜。
一度買うと、冷凍庫の中がいっぱい 笑

トックはすまし汁(おつゆ)の中に入れて、かき卵を入れて食べるのが一番好きなの。
だからいつもそうしてるよ〜。
今回は白菜があまってたか白菜を入れたけど。。。
子供たちの大好物だよ^^

そうそう、習い事は辞めて欲しくないよね〜。
我が家もそうだな。
だから始めたい。といえば、本気かどうか何ヶ月か様子を見るよ。

だけど、今は送迎をしなくちゃいけない場所がほとんどだから、親が大変だよね〜。
自分たちで行ける距離にあって欲しいな。

しまむらでお買い物してきたよ〜♪
また記事にするね!
by Yoshi 2012/04/26
こんにちは!

コストコの胸肉はいいよね〜♪
私も毎回買っている勢いだよ^^
トックは何の中に入れているの?
お鍋しかレパートリーがなく、冷凍したままなの(汗)
Yoshiちゃんのを、真似したみたい☆

習い事も、お金や時間があれば色々とやらせてみたい気もあるよね〜。
でも、やってもすぐに辞めちゃう事がイヤで^^;
やっぱり始めたんだったら、頑張ってほしいから
習い事の数も増やしたくないんだよね〜・・・

しんのすけくんも頑張っているよね☆
好きな事だから、これからどんどん上達していきそう^^

しまむらでは、いいものがあったかな?
by 向日葵 2012/04/25