2014/02/21 16:51
ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)






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ある日の私の晩ご飯。

豚の唐揚げ・厚揚げ・オクラめかぶ・豚汁


もちろんご飯はなし。。。





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たっぷりのねぎを入れた豚汁。


この日の豚汁の具は
豚肉・人参・じゃがいも・ちくわ・生芋こんにゃく

家にあった野菜をなんでも入れました ^^


この時期にはぴったりの豚汁。
おいしかった〜。






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これは息子の晩ご飯。

もちろんご飯あり ^^
お茶碗に山盛りのホカホカご飯。

美味しそうだな〜と見ては我慢をしていた私です。



豚の唐揚げには人参の千切りも入れていて、
子供たちは大好きなおかず。


息子はこのあと、2個おかわりしてました。




ダイエットスタートして2週間ちょっと。

時間がある日は半身浴もはじめました。
そして・・・現在−300g


ガーン (−−;)


先週は−1.2kgになったのに、
また戻ってこの数字に・・・


思い当たる節・・・ありますふらふら

夜にロールケーキを食べちゃいました(^^;)


食べた時間がダメダメですふらふらふらふら
しかも2切れも・・・ふらふらふらふらふらふら



はぁバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
誘惑によわ〜い私。
反省。。。



卒園式まで1ヶ月をきりました。
少しでも減るように頑張ります手(グー)わーい(嬉しい顔)
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2014/02/14 17:17

ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)






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ある日の私の晩ご飯。


具沢山うどんそば・スナップエンドウ


ご飯はなし。。。







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家族みんなのご飯。






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和風だしに鶏のつみれを入れて白菜・人参・蒲鉾を入れました。




子供たちはうどんがいい、
主人はそばがいいと意見が分かれたので・・・
両方入れました ^^





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箸休めのような存在のベビーホタテとじゃがいものガーリック炒め。



そしてご飯。。。







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私はうどんとそばを少しとつみれにたっくさんの野菜。

そして箸休めのスナップエンドウ ^^


スナップエンドウ大好きです。




野菜は大好きなので、汁物にすると、
ご飯を食べなくてもお腹がいっぱいになりました。




晩ご飯を少なめにして1週間が経ちました。

現在1kg減。。。


まだまだですねわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)


本当はお酒をやめればグ〜ンと減るのだろうけど、
お酒は大好きなのでやめれませんふらふら


ダメダメですね。。。ふらふらふらふら




娘の卒園式まであと1ヶ月。
これからまた少しでも減るように頑張ります手(グー)わーい(嬉しい顔)

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2014/02/06 16:16
ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)





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昨夜の私の晩ご飯です ^^

餃子3個・大根と揚げ蒲鉾の煮物・かいわれ&ミニトマト

お米はなし。





食べるのが大好きなので、
一気に食事の量は減らせません。

無理しちゃうと、バーンと一気に暴食しちゃいそうなので、
とにかく少しずつ少しずつ量を減らそうと・・・




昨日はまず煮物を食べて、その後にサラダ。

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ノンオイル ドレッシング ^^



そして最後に餃子を食べました。


餃子。。。おいしかった〜 笑





子供たちの晩ご飯。

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餃子(焼き色がイマイチですふらふら





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息子リクエストの肉みそ

玉ねぎ1個・なすび1本入れました。




あとは大根と揚げ蒲鉾の煮物にクリームシチュー。


クリームシチューは一昨日の残り。




いつもならもっともっと食べていましたわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)

だけど、少し意識して食生活の見直しをし、
煮物→サラダ→餃子の順番で食べたので、
これだけで、十分お腹いっぱいになりました ^^



今朝もヨーガをしましたよ。

おやつは今のところ食べていません 笑



14時ぐらいにお腹が空いたので、温かい飲み物を。。。

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ストロベリーティーを保温ボトルに入れて
ゆっくりと飲みました。


体もポッカポカになって、
空腹もなくなって・・・よかったよかった ^^






今日はと〜っても寒いので鍋にします。

今日も食べ過ぎないように気をつけなくっちゃ。。。
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