2019/04/12 06:18

DSC01674.JPG

一昨日は夜勤前に娘の病院受診の付き添いへ。
(春になると毎年皮膚が痒くなる娘、、)
朝から病院受診の準備をして、少し家事も
して受診が終わったのが丁度お昼頃。

家でご飯を食べて(娘は途中から学校へ)、
シャワーを浴び、夜勤の支度や娘が帰って
きてからおやつを用意して少し話をし、、
夕飯作りをしてから夜勤に行きました。

その後、夜勤はいつも通りこなせて
帰宅後いつものように2〜3時間
仮眠を取ったのですが。仮眠から
起きると体全体が重くて目の奥が
痛いというか頭が痛いというか、、。

とにかく体が具合悪かったのですが(汗)
昨日は娘が帰宅後「今日、友達来るから」
と言うので、家を片付けトイレを掃除し
おやつの準備をして過ごしていました。

お友達が帰った後、夕飯の支度を
しようと思ったのですが、、今度は軽い
吐き気がしてきて。米を研ごうと下を
向くと何かがこみ上げてくるのですよね。

とても米を研げる状態では無かったので、、
米研ぎは娘にお願いして(喜んでやって
くれたので助かりました)少し横になって
いました。その後、旦那が帰って来て
私の様子にビックリ。急遽、夕飯作り
は旦那にお任せする事になり私は寝る事に。
(旦那にも娘にも感謝・感謝ですね)

一体、何時間寝たでしょう?
かなりの時間眠っていたのですね。
起きるとスッキリして、、
今は体調もとってもいいです^^

今回の件で「無理は出来ないなぁ」と
思いました。夜勤前に予定を詰め込み
過ぎるのも、夜勤明けでの仮眠の時間を
削るのも、もう出来ないなと実感(汗)
夜勤で夜寝られない時は、昼間の
仮眠をちゃんと取ろうと思いました。

そんな私の、先日作った朝おかずはこちら、、
・豚小間ごぼう
・甘い卵焼き
・ほうれん草とコーンの炒め物
・豚小間とニラともやしの旨ダレ炒め でした。

あれもこれもやりたい事や、やるべき事は
沢山あるけれど。無理はせず、自分に出来る
事をゆっくりこなしていけたらいいなと
思いました。体を壊しては本末転倒。
時には休むことも必要ですね^^



今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。





ユッカさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ