2017/07/26 15:25

こんにちは(*´-`)


産休に入る前、仕事復帰してから、仕事をしながらの育児、思うように動かなくなる体など、いろんなことが重なってつらいなーと思うことがありました。


そんな話をしていたらソーシャルワーカーの方に、

「人間の脳は意外と単純だから笑うといいですよ」

と言われました。


落ち込んだ顔をしてるとどんどん気持ちも落ちていくから、まずは顔から笑顔になると意外と楽になってくるそうです。

無理矢理笑顔を作るのも大変ですが…

ずっと暗くしててもしょうがないので
気持ちの切り替えをしたいときとか、立ち直りたいときとか、この言葉を思い出して笑顔を作れるといいんじゃないかなと思います。

1人で笑顔になるのが難しいようであれば、友達、同期、家族の力を借りて。


無理矢理笑顔法は、つらい時の対処法の一つです。


嫌なことがあったらとりあえず笑いましょう٩( 'ω' )و





IMG_1311.JPG

この前のごはん。
アスパラと海鮮の炒め物。

塩コショウとオイスターソースの味付けで簡単です。








ご観覧ありがとうございました_(:ェ」∠)_

あかねん。

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