2018/01/11 10:24
おはようございます!!



今日もいいお天気ですね〜!
(寒いけど)


インフルエンザもちらほら出始めたようですが



皆さんの所は大丈夫ですか???




去年は長女と末っ子でA型とB型をお互いにうつしあい




合計4週間の引きこもりだった私。




今年は仕事もあるので絶対に罹らないで欲しい(切実)



なんて思っていますが〜ちょっと不安。



予防接種もしたし



気を付けて生活したいと思います。




さて!先日誕生日を迎えた私にSNSでコメントをくれた皆さま



メッセージを送ってくれた皆さま



本当にありがとうございました!!!



素敵に年を重ねていけるように頑張りたいと思います。

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誕生日の日は平日だったのもあり



外食はやめてお家でパーティにしました。



同じ予算なら絶対家で食べたほうが美味しいものを食べられるしね!
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ケーキも朝から自作(笑)



カスタードも炊いて



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生クリームとカスタードたっぷりの



苺のタルトにしましたよ(*^▽^*)



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個人的にはスポンジケーキも好きなのですが



子どもたちがタルトの方が好きなんですよね〜。



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ちなみにお肉も長女好みの脂少な目のものと



末っ子の好きな豚トロと



息子の好きな味付けカルビ!
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デパートとスーパーとお肉屋さんをはしごして



しっかり買ってきました!



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後は夫用にぶりカマも塩焼きにして



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今高騰中の野菜ですが



やっぱり野菜もないとオーバー40にはつらいので



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もやし多めで用意しました(笑)



キャベツもレタスも高いですよねー今・・・。



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友人からのビールも届き
(いつもありがとう〜!!)


楽しく美味しくお祝いしました。



お肉もたっぷり用意したはずですが



あっという間になくなって



タルトもホールがあっという間にペロリで



この先の食費が恐ろしやーと実感した日になりました(笑)



自分で自分の誕生日の準備をするのも



みんなの笑顔が見れて



幸せだなぁと思いました。



そして遅い時間にちょっとだけ
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実家の両親にも



ありがとうの気持ちを伝えに行ってきました。
(ちゃっかり飲んでるけど)



私を産んでくれてありがとう。


育ててくれてありがとう。


子どもたちを可愛がってくれてありがとう。


元気でいてくれてありがとう。


ホントに感謝でしかありませんー。



しっかり働いて恩返ししないとな〜。



さて!今日もお仕事!!!



頑張ってきます〜!!




皆さまもいい一日をお過ごしくださいね♪





本日もお立ち寄りありがとうございます♪










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2018/07/23 11:07
おはようございますーー!!



今日も朝から暑いですね〜〜。



ニュースを見れば熱中症に気を付けましょう!的なものが多く



本当に異常な暑さなんだな〜と思います。



今日も早起きして子どもたちをラジオ体操に送り出し





私は昨日の大量の洗濯物を洗って干して




子ども達の朝ごはんを用意したり片付けをしたりと忙しいです。




子ども達はラジオ体操に行った後



そのまま町会の会館でやっている




朝の勉強会にも参加して7時半過ぎに戻ってくるのですが




長女は8時20分までに学校へ行かなくてはならないので




朝ごはんも食べている時間がないくらいバタバタ。




しかも昨日は朝早くから出かけていたから




きちんと今日の支度も終わっておらず




朝からプチバトル・・・(-_-;)



加えてこの暑さでお互いイライラ。




いかんいかん!!!



始まったばかりの夏休みだし



ストレスをためずに心穏やかに過ごしたい〜!
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と、いうこともあり我が家のご飯を



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いつもモニターさせていただいているJA全農さんの



無洗米GABAコシヒカリにしてみました!!





GABA(ギャバ)とはγーアミノ酪酸といって



自然界に広く分布する非タンパク質構成のアミノ酸の一種で



漬物や味噌、乳酸発酵食品などに多く含まれるのですが



食の欧米化が進んだ近年では1日当たり20mg〜30mgのギャバが



不足してると言われています。




ちなみにこの不足分のGABAを



この無洗米GABAコシヒカリに変えただけで




補う事が出来るそうですよ!!



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ご飯にトマトにぬか漬け〜でしっかりGABAを摂って



イライラせずに過ごしたい!!(笑)



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ちなみに本当に普通のコシヒカリと




変わらぬ美味しさで




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発芽玄米や玄米食が苦手な




うちの子達でも大丈夫!!!




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そしてなんとこのGABAには




血圧を下げる効果もあると言われており




ちょっと血圧を気にしだしたうちの夫にもピッタリ!!




働き盛りですが色々気になる年齢になってきました。




家族みんなが毎日元気に過ごせるように




大切な日々の食事にプラスして




楽しく美味しく過ごしたいと思います!!
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最後にベランダのトマト




赤くなってきたものは末っ子と収穫して



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早速食卓へ!!




この夏はGABAの多い食事を心がけ




私も穏やかに過ごそうと思います〜。




では今週も頑張りましょうね!!




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***







 ***掲載の体験談は個人の感想です***




 



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