アボカドクリームチーズのサラダ
アボカドクリームチーズのサラダ
2012/05/22 20:18
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具だくさんスープや温野菜を中心に何とかおなかをいっぱいにしてみた私（笑）
しばらくはがんばらないと  これは以前に作ったサラダ  アボカドは脂肪分が多いいと思われがちだけど、老化予防してくれ、コレステロールも減らしてくれる栄養価の高い食材  まぁこれはクリームチーズを混ぜてるのでカロリーは高いけど、その分野菜をたくさん取ればいいしね   アボカドクリームチーズのサラダ 材料 レタス １/３個 トマト 1個 ちくわ 5本 アボカド 1個 クリームチーズ 大さじ２ マヨネーズ 大さじ２ ドレッシング オリーブオイル 大さじ２ バルサミコ酢 小さじ1 ポッカレモン 小さじ１ 砂糖 小さじ１ ①アボカドは適当に切り、クリームチーズ、マヨネーズと混ぜ、ドレッシングは混ぜておく。 ②器に適量に切った野菜、薄切りにしたちくわ、①のアボカドクリームとドレッシングをかけて出来上がり～～～！！ ドレッシングは市販のでもオッケー  さっぱり系が合います クリームチーズはうちもいつも常備はしていないし、何か作る様に買うので大さじ２なんて残す事もないですよね（笑） これはパンに塗るタイプのクリームチーズです  それなら家にある人も多いのでは  サンドイッチやサラダもいつもさっぱりだと飽きるので、たまには濃厚なクリームチーズと食べくなるんです ちくわの魚介な感じともよく合いま～～す  うちはちくわをサラダによく入れます  ツナやベーコンなどお肉的な物が欲しい時に安いし（笑） サラダともよく合うし  週末に家族でボーリングへ 私................. ボーリングなんてもう１０年ぶりぐらい（笑） 久々過ぎておかしなぐらいヘタ  今は子供用のガーターがないレーンもあるなんて それとこんな物があるんだね  この上にボールを置いて転がすだけ 勝手に下に転がりレーンへ でも勢いやボールの回転具合によって意外に真っ直ぐ行かないんだよね  最近、こうしてやっと家族で色々できる様になってきたな  三女ちゃんも３歳になり楽しめる事も増えてきたし 家族でカラオケも最近の楽しみの１つ  子供もね、最初は声も小さいし音痴だったんだけど（笑） 歌っていくうちに少しづつ成長してきて拍手} なかなか面白いです 
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