2011/07/11 08:49
アクセスありがとうございます笑顔

週末に梅雨明けした地域が多かったみたいですね太陽
こちらはあまり雨が降らなかったので、
梅雨って感じがないまま明けちゃいました。


夏はやはり暑さでバテたり、疲れたりするることも多いので、
ボディケアグッズを購入しました。



ハウス・オフ・ローゼのボディソープとOh!Babyベビーカー


Oh!Babyはかさかさが気になる部分が
ツルツルキラキラになると聞いて気になっていました。

店頭でちょっとお試しさせてもらい気に入ったので即購入ドキドキ小
たっぷり入っているので、これ1個で半年くらい使えるそうです。
手に取るとほんのり温かくなって、
マッサージ効果がとても期待できそうですまる

ボディソープはグレープフルーツの香り。
爽やかな香がとてもよく使うたびに気分がよいですまる

「ハウス・オブロ・ーゼ」に関してはツイッターが大活躍まる
同じ学園のブロガーさんに色々教えてもらいました。
おかげで店頭ではもう完売だった限定品をネットで購入できました。
本当にありがとう。





着圧ソックス。

これはドンキで105円(笑)
脚やせするって聞いて気になっていたので、
この価格ならトライしやすいなドキドキ小と思って購入しました。

穿くと脚が引き締まり、
疲れて浮腫んだ足をリラックスさせられます温泉
足やせより疲れを取るために欠かせなくなっています。

週末に会社用のパンプスを新しいものに替えました。
まだ履き慣れてないので終業時には結構疲れちゃって・・・汗
帰宅後から就寝まで手離せないアイテム化しつつあります。



スキンケアは結構気にしてるけど、
ボディケアはあまり手をかけていなかったので、
しっかり手をかけて疲れをためないようにしたいと思います。




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2011/04/29 00:57
アクセスありがとうございます笑顔


私がブログを書くときに時々参考にしているのが検索ワード。

ブログをご覧頂いている方が、
何に興味を持て来てくださったのかの目安になるのですが、
最近増えてきたのが「難聴」とか「突発性難聴


このブログの最初の頃に書いたのですが、
2010年の初めに「突発性難聴」という病気にかかりました。
症状は文字通り、
何らかのきっかけで聴力が突発的に落ちる病気です。


私の場合は入院(点滴治療)+針治療で、
現在は生活に何の支障もない状態まで回復しました。


私も発症時にこの病気を色々調べたのですが、
発症から治癒までのことを書いたブログは結構ヒットします。
だけど、その後のことを書いたものがあまりなさそうなので、
今回はここ1年の経過を書いてみます。



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。

先に書いた入院治療。
治療内容は点滴のみだったのですが、
残念ながら私にはあまり効果がありませんでした悲しい

それどころか耳鳴りがかなり悪化してしまい、
ネットで色々調べ、わらをもすがる思いで始めたのが針灸治療。
これが自分に合ったのか、
通院数ヶ月後には聴力は難聴前とほぼ同じ数値まで回復。
気になっていた閉塞感も全くなくなりましたまる←昨年の初夏くらい。

数値はほぼ元に戻ったけど、再発しないという保障はなく、
普段の生活は下記のことにを気をつけていました。


1.睡眠不足にならないようにする
難聴に限らず、睡眠不足は健康に影響を与えますダメ
日中眠気を感じないように最低6時間は寝るようにしていました。
また、昼間でも眠気を感じた時は、
可能なら少しでも横になって体を休めていました。



2首周りを温める
針灸の先生が言うには私は相当の肩こりらしい・・・です。
(自覚症状なし汗
肩こりが難聴に関係ある場合もあるそうで、
肩周辺の血行を良くするのに、
起床時や就寝前に蒸しタオルで首周りを温めています。
特に疲れたときは意識的に蒸しタオルでリラックスしています笑顔




これも愛用しています。
ネッグリフレ。

首につけてるコンパクトサイズのマッサージ機。
家事をしながらでも手軽にできるのが魅力ドキドキ小



3汗でデトックス
「汗をかくことも体によい」と言われて、
意識的に汗を流すようにしていました。

昨年夏は猛暑でエアコンが欠かせなかったのですが、
まだ暑さが柔らぐ夜間は子供たちが寝た後に
リビングのエアコンを切り少し汗をかくようにしていました。

これは結構効果があったのか、
猛暑でも夏バテなど体調不良がなく、
秋が深まる頃に「体が引き締まってきたんじゃない?」って
針灸の先生に言われるという嬉しいおまけもついてきました拍手



4天候に気をつける
通ってる針灸の先生の話だと
気圧が低くなったり、急に寒くなると
時折聞こえにくくなる可能性も無きにしも非ず・・・と。

そこで、冬場は天気予報を見て急に寒くなりそうな時などに、
お風呂にゆっくりつかって体を温めたり、
早めに寝て睡眠時間を多くとったりしていました。

西洋医学の先生だと「気候は関係ない」って言われちゃうみたいですが、
気をつけるに越したことはないですよねまる




こんな感じで気を付けてはいたものの、
1月の終わりにまた少し聞こえにくくなりました悲しい
この時は気がついてすぐ病院へ行ったので、
内服を10日ほど続けて、再び聴力は戻りました。


どんな病気でもそうなのですが、
特に難聴は早期発見がその後の回復に影響するようです。
SNS(mixi)のコミュニティや
先生の話などでは発症から2週間が分かれ目のようです。


自分の体調は寝込むほどでないと、
ついつい後回しにしてしまいがちです。
だけど、完治に影響することもあるので、
状況が許す限り早めに診察されることをオススメします。


注意注意:
今回、記載した方法は万人に合うというわけではありません。
特にマッサージなどはお医者さんと相談しながら
お試しいただくようお願いいたしますすいません



以前の難聴の記録はこちらです。



最近少し夜更かし傾向になってきた私。
明日は休みといえどもいい加減に寝ないと・・・汗
今晩もお付き合い頂きありがとうございます。
では、おやすみなさい月
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2010/06/05 00:15
こんばんは月
6月には入ってからは比較的天候が安定し、
すごしやすい日々が続いています太陽

今回は退院してから現在までの経過です。
ちょっと長文になりますが、どうぞお付き合いくださいね。

入院まではこちら
入院編はこちら

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。

何もすることがなかった入院生活も終わり、
「いつもの生活に戻れる音符
そう思ったのもつかの間、実は大変だったのは退院してからでした汗

入院中は点滴の影響で、
夜間も数時間おきにトイレに目覚めていたのですが、
退院後もそのサイクルが治らずまとめて眠れない日々が続きました。
就寝は10時前後。
数時間おきに目覚め、4時半に目覚めたあとはもう寝付けなくなる。
十分な睡眠が取れない日々が続きます・・・。

おまけに点滴の副作用が出始め、
入院前以上に体調は悪くなるばかり。
副作用についてはSNSで色々調べて覚悟はしていたのですが、
想像以上にきつくて悲しい

中でも退院直前に始まった耳鳴りが一番ひどく、
終日耳の中で甲高い音が響いていました。
肝心な音は聞こえないのに、
耳の中で鳴り響く耳鳴りだけははっきりと聞こえる・・・

せめてこの耳鳴りだけでも緩和しないものかと、
ネットであれこれと検索してみました。

そこでヒットしたのが「鍼灸治療」でした。
私は下の子を妊娠中にお灸で逆子を治してもらったことがあり、
もしかしたら今回も鍼灸治療で少しは緩和できるのではないと思い、
メールでの相談を受け付けている
市内の鍼灸院へ思い切って問い合わせしてみました。

メールの返事はその日のうちに返ってきました。
丁寧な文章とHPでみる先生の人柄がとてもよさそうなので、
早速その鍼灸院へ行ってみることにしました。

父親世代の先生は想像通りとても感じがよく、
病気の始まりから現在までの経過を丁寧に時間をかけて聞き、
病気の特徴や生活で気をつけることなどを説明してくれました。
説明の後はお灸と鍼治療を行いました。
鍼は全然痛くなくって、むしろ刺している間は心地いいくらい。
体が軽くなるような気がしました。

週に1回のペースで通い、
変化が起こったのは通い始めて1ヶ月ちょっとの頃でした。

その頃は耳鳴りや睡眠障害はやや緩和してきたのですが、
閉塞感は相変わらず。。。
集中的に耳の周りに鍼を打ってもらい、それから数日後のことでした。

朝起きた時、

「今日はなんだかはっきり聞こえてるキラキラ

と自覚がありました。
あれほど気になっていた閉塞感もほとんどありません。
その状態は翌日も、それ以降も続きました。
その週に聴力検査をしてみると生活に支障のないレベルまで、
数値でもはっきりわかる程になっていましたまる

鍼灸に通いだして2ヵ月後には
耳鳴りも完全になくなり、
先生も太鼓判くれるほどの回復ぶりです。

そして、現在の状況は左は軽度難聴とはいえ、
普段は全く気にならなくなりました。
左にイヤホンをすると音がにごって聞こえるのですが、
それ以外は自覚はほとんどなし。
とても快適な日々を過ごしています。

耳が聞こえづらい・・・不便だけど命にかかわる症状ではないので、
ついつい診察を先延ばしにしてしまう可能性があります。

どんな病気でもそうかもしれませんが、
やはり完治への第一歩は早期治療なんだと、
今回身をもって実感しました。

少しの不調でも見過ごさないことが大事なんだなーと。
やっぱり自分も家族も健康ですごすことが一番ですね笑顔
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