2019/03/03 19:00
こんばんは♡*。゚



2月は病院三昧。。。



私、昨年の夏ころから胸のしこりがあったのですが、
健康診断で異常なしとの事で安心をしていました。


だけど今年に入りしこりが大きくなっているなぁって思っていたら、
あれよあれよとかなりの大きさになり、
痛み、発赤も出てきたので病院へ行き、
エコーや採血の検査をしてきました。



はっきりしたことはわからないけど、
抗生剤を飲んで様子を見ましょうとのこと。



次の通院まで不安な日々。


悪いものではないことを強く願っていました。


通院日。


しこりは全く小さくなってなく、
むしろ大きくなり、痛みも発赤もひかず。


小さな病院だったので、
乳腺外科を紹介されその日のうちに病院へ行きました。



エコーにマンモ。
マンモに至ってはしこりのある方の胸が痛くて痛くて。



結果、



「乳腺膿瘍」



というものでした。



何らかの原因で乳腺に菌が入り炎症をおこしていたそうです。



ここでやっと悪いものではないと明確になった時、
安心で涙が出ました。




処置はエコーを見ながら
しこりの所に注射器を刺して膿を取り出す。
というものでした。



これで大丈夫だと思うから通院は必要ない
とのことで無事に帰宅を!!



だけど、



まだすぐにしこり、痛み、発赤が。。。



少し様子を見たけど良くなる様子がなかったので、
再び不安な気持ちで乳腺外科へ。




エコーで診てもらいまた膿が溜まっていると。



しっかり治すなら切開が良いかなぁと言うことだったのでお願いしました。



切開部分に麻酔薬を注射したのですが、
思わず「うぅぅぅぅ」と唸りを上げてしまうほどの激痛。



その間女医さんは痛かったよねと言いながら
しばらく注射部位に手を当てていてくれたお陰で痛みが和らいだ気がします。



切開したらお水で中を洗って膿を出すというのを何度かしたら、
残った膿が出やすいようにガーゼをつけておしまい!



後日経過観察の為病院へ。




だけど主人がインフルエンザにかかり、
その後、家族全員インフルエンザに。




結局乳腺外科には行けてないのですがインフルでお世話になった病院が、
簡単な外科的処置ならできるという事だったので診てもらい切開部はキレイになりました!!



乳腺膿瘍、重い病気ではないけど、
やっぱり再発はしてほしくない!


健康第一!!!



ようやく家族もインフルからほぼ回復し、
今日は簡単に娘のお祝いを。



PicsArt_03-03-06.45.39.jpg息子の顔(笑)絶賛変顔ブームです(笑)




長くなりましたが
最後までご覧下さりありがとうございました♡*。゚
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2018/10/29 05:15
おはようございます♡*。゚


今朝はパパが早朝からお仕事だったので、
私も合わせて朝活しております!!

充実〜♪♪♪



さてさて私ずっーと身体が不調だったんです。

◆疲れやすい
◆眠っても疲れが取れにくい
◆肌荒れ
◆体重増加
◆イライラする
などなど…

見てみぬふりしてきた体調不良を
1度リセットして1から体作りをしたいと思い、
デトックス、リセット、ダイエットを兼ねて、
思いきって酵素ファスティング(絶食)を3日間しました。

飲んだ酵素は
「コスミックエンザイム」


DSC_8520~2.JPG


楽天でもいつも上位で口コミも良かったので、
少しお高めなのですが、
健康には変えられないと思い購入してみました。


やり方は

@2時間おきくらいに酵素+炭酸水を飲む

Aお昼ご飯に玄米を茶碗一杯分ほどの量を食べる

B夜どうしても食べたい場合は大根を食べても良いということだったので、
大根サラダにして食べました。


完全な絶食ではなかった事、
ドリンクが甘いのでなんとか腹持ちして、
3日間続ける事ができました。



結果、
体重は-1.5kg。

そして1番変化があった事といえば、
身体が全然疲れない!!!


先日も稲刈り体験後、



1hvnpviBIJAjQObWVnfFotA0pUKhQ84D4.jpg
 

まさかの公園遊び!
しかもかなり大きい公園をぐるっと周り、
どんぐりを拾ったり、かけっこしたり…


PicsArt_10-29-04.48.21-008a9.png

翌日の疲れも覚悟していましたが、
少しも疲れてない!!!


3日間のファスティング後は、
ゆるーーーく、酵素ドリンクを取り入れ、
あとは大きく意識が変わり、
口にするもの、口にするタイミング等、
気をつけるようになりました。


そしてもちろん運動も!


基本的には「ながら運動」
◆歯を磨く、髪の毛を乾かす時はスクワットやかかと上げをする
◆掃除機をかけながらつま先立ち
◆外出時、腹筋に力を入れて歩く

などなど



今も体重は維持できているし、身体も疲れにくい!


継続は力なり。


ベスト体重まであと4kg、
ヒップアップしてジーンズやタイトスカートを履いてもかっこいいい後ろ姿、
ウエストのくびれがほしい、
ずっーと20代の頃のような疲れ知らずな身体…


望むことが沢山あるので長く続けたいと思います。



最後までご覧下さり
ありがとうございました♡*。゚
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