ゆかり
- 管理栄養士＆食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数：282件
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【お米高騰対策】管理栄養士実践！おいしく食べられてお米節約になる、お助け食材とアイデアをご紹介
家事 ゆかり
2025-03-14 0
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葉物野菜がモリモリ進む！小麦粉の皮なしでつくる「シュウマイ」レシピをご紹介
家事 ゆかり
2025-03-14 0
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「りんごジュース」でつくる大根の即席漬け！ちょい足しでキムチ風になるアレンジレシピもご紹介
家事 ゆかり
2025-03-14 0
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「鶏ひき肉」の肉団子、どれが一番おいしい？加える食材で仕上がりの違いを比較してみたら……
家事 ゆかり
2025-03-14 0
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同じような「味付け」「料理」ばかり食べ続けるのはNG！栄養が偏る以外にも大切な理由とは？
家事 ゆかり
2025-02-14 0
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「ヨーグルト」は食べるだけじゃもったいない！肉、魚、野菜がもっとおいしくなる活用法をご紹介
家事 ゆかり
2025-02-14 0
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「減塩タイプの食塩」って知ってる？塩分が少ない以外にもあるメリット＆上手な活用方法などをご紹介
家事 ゆかり
2025-02-14 0
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「タルタルソース」と生肉料理は知られざる関係が⁉名前の由来＆マヨネーズ不要でつくれるレシピをご紹介！
家事 ゆかり
2025-02-14 0
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かぼちゃを切ったら「もやし」が出てきた⁉そのもやしは食べられる？原因と対処法についてご紹介
家事 ゆかり
2025-02-09 1
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あなたも「肉アレルギー」になる日が来るかも⁉肉アレルギーの症状や原因について管理栄養士が詳しく解説
ライフスタイル ゆかり
2025-02-08 0
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体をサビさせたくない人は「赤・紫・黒」を選べ！食べ物の色が持つアンチエイジングだけじゃないパワーとは？
家事 ゆかり
2025-02-08 0
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豆なのにフルーツでダイエット効果も⁉普段使いの食品やエスニック料理に使われている「タマリンド」を食べてみた！
家事 ゆかり
2025-01-15 0
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保存食の「干物」は料理の味付けにも使える！料理教室でも好評の管理栄養士おすすめ干物活用レシピ【3選】
家事 ゆかり
2025-01-15 0
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皮こそ食べるべき！栄養成分盛りだくさんの「皮付きりんご」を使った簡単スイーツレシピ＆嬉しい健康効果【管理栄養士が解説】
家事 ゆかり
2025-01-14 0
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リピート必至「おから×豆腐」の最強の食べ方を発見！低コストで肉なしでもおいしい、驚きのレシピを大公開！
家事 ゆかり
2025-01-14 0
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「ねぎのドロッとした部分」が出てきたら当たり⁉ねぎの栄養を丸ごとおいしく食べるポイントをご紹介！
家事 ゆかり
2024-12-14 0
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免疫力を高めるためには、体型維持も必須⁉感染症リスクを抑えるためにすべき、体型別のおすすめの食べ方とは？
家事 ゆかり
2024-11-26 0
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ほとんどの日本人に足りてない⁉たんぱく質以外にもとるべき、筋肉キープ＆アップに欠かせない大切な栄養素とは？
家事 ゆかり
2024-11-25 2
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色が濃い＝「緑黄色野菜」じゃない⁉緑黄色野菜の基準と種類について管理栄養士が解説！
家事 ゆかり
2024-11-25 0
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【白菜】に食べ飽きたらこんな食べ方はどう？生でもモリモリ進むシンプルなサラダを召し上がれ！
家事 ゆかり
2024-11-14 0
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おつまみだけじゃもったいない！噛むほどにおいしい「さきいか」を使った箸休めの一品レシピをご紹介
家事 ゆかり
2024-10-19 0
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「かぼちゃ」があったらお手軽スイーツつくっちゃおう！材料3つでOKの簡単レシピ
家事 ゆかり
2024-10-19 0
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手軽にバランスよくを叶えるなら「ワンプレート冷食」もあり！管理栄養士目線でのおすすめポイントとは？
家事 ゆかり
2024-10-14 0
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「かきのもと」「もってのほか」といえば、どんな食材？色、香り、シャキシャキ食感が特徴の食用花をご紹介
家事 ゆかり
2024-10-14 0
