ゆかり
- 管理栄養士&食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数:245件
-
「絵本」を読みあさったら世界が広がった!大人も読むべき絵本の魅力的なメリットとは?
わたしのこと ゆかり
2023-03-22 0
-
ダイエット&ストレス解消も叶う!在宅時間長めの「運動不足解消」に役立ったこと3選
わたしのこと ゆかり
2023-03-15 0
-
旬の食材は「栄養」豊富なだけじゃなかった⁉ほかの時期よりも倍増するものが魅力的過ぎる!
家事 ゆかり
2023-03-14 0
-
本物の「葛粉(くずこ)」は万能薬⁉ ニセモノとの見分け方や料理への取り入れ方とは?
家事 ゆかり
2023-03-14 0
-
「西松屋」でデイリーユースの大人服も買えちゃう!親子コーデもプチプラでゲット!
家事 ゆかり
2023-02-24 0
-
レバーの栄養はどれも同じじゃない⁉目的別に選びたいレバーの種類とおすすめの食べ方
家事 ゆかり
2023-02-14 0
-
「落花生」は炊き込むと絶品!新食感&満足度高めの炊き込みご飯レシピ
家事 ゆかり
2023-02-14 0
-
食べごたえ&腹持ちGood!グルテンフリーで栄養満点なオートミールを使ったスコーン風レシピ
家事 ゆかり
2023-02-13 0
-
からだポカポカ温まる「根菜」をたっぷり&おいしく食べられる、簡単味噌マヨ和えのレシピ
家事 ゆかり
2023-01-14 0
-
「りんご」は色によってこれだけ違うって知ってた?特徴別のおすすめの食べ方とは?
家事 ゆかり
2023-01-14 0
-
ふつうのケーキに飽きたらつくってみて!「オートミール」でつくるギルトフリー&栄養満点なケーキレシピ
家事 ゆかり
2023-01-14 0
-
「魚のすりみ」を見つけたら絶対つくってみて!もっちり&シャキシャキ食感のハンバーグ風レシピ
家事 ゆかり
2023-01-14 0
-
「ビスケット」をおかずにリメイクすると予想以上のおいしさに◎おつまみにもおすすめなビスケットレシピとは?
家事 ゆかり
2022-12-21 1
-
「コーンスターチ」はとろみ付けに大活躍!片栗粉との違いや相性のいい料理を知れば、もっと使える!
家事 ゆかり
2022-12-14 2
-
「ツナ」の種類、どれだけ知ってる?種類別の特徴とおすすめの選び方をご紹介!
家事 ゆかり
2022-12-14 0
-
【ローソン】体が冷えるシーズンにおすすめ!発酵食品+鉄分が入った優秀な飲み物とは?
家事 ゆかり
2022-12-14 0
-
食物繊維?カロリー?「ダイエット中」に目的別に管理栄養士がおすすめしたい果物の食べ方とは?
家事 ゆかり
2022-11-14 0
-
バナナやパイナップルは果物じゃない⁉まぎらわしい果物と野菜の違いとは?
家事 ゆかり
2022-11-14 0
-
ダイエット、アンチエイジングにも◎普段飲みするなら「紅茶」がおすすめな理由
家事 ゆかり
2022-11-14 0
-
おつまみに選びがちな「落花生」をダイエットやアンチエイジングに役立てる食べ方とは?
家事 ゆかり
2022-11-14 0
-
まるでかぼちゃな玉ねぎを発見!筋肉ムキムキにも見える流線美も必見!どんな味がするの?
家事 ゆかり
2022-10-14 0
-
タコ焼き器がなくても楽しめる⁉タコ焼き粉を使ったアレンジで大満足の一品に!
家事 ゆかり
2022-10-14 0
-
「ターメリックパウダー」が余っていたら試してみて!思いがけない組み合わせで病みつきになった1品とは?
家事 ゆかり
2022-10-14 0
-
むいて捨てちゃダメ!えびを「殻ごと」食べるべき理由と食べやすくする方法
家事 ゆかり
2022-10-14 0
-
小学1年生でもつくれちゃう!アボカドをお手軽なダイエット向きスイーツへ変身させる方法!
家事 ゆかり
2022-09-14 0
-
【ダイソー】もっと早く買うべきだった!パソコン作業がグッと快適になるグッズ
家事 ゆかり
2022-09-14 0
-
電子レンジで温める以外にもあった!湿気た「おせんべい」をおいしく食べる方法【3選】
家事 ゆかり
2022-09-14 2
-
【ローソン】サラダチキン以外にも豊富!片手でサクッとたんぱく質補給が叶う4商品を比較!
家事 ゆかり
2022-09-14 0
-
これで本当に果物なの?「アボカド」の栄養価が想像以上にすごかった件について
家事 ゆかり
2022-08-26 0
-
【材料ほぼ3つ】スイーツ苦手でもつくりやすい!ローカロリー&ギルトフリーなケーキで満足感◎
家事 ゆかり
2022-08-26 0