ゆかり
- 管理栄養士＆食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数：290件
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ふつうのケーキに飽きたらつくってみて！「オートミール」でつくるギルトフリー＆栄養満点なケーキレシピ
家事 ゆかり
2023-01-14 0
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「魚のすりみ」を見つけたら絶対つくってみて！もっちり＆シャキシャキ食感のハンバーグ風レシピ
家事 ゆかり
2023-01-14 0
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「ビスケット」をおかずにリメイクすると予想以上のおいしさに◎おつまみにもおすすめなビスケットレシピとは？
家事 ゆかり
2022-12-21 1
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「コーンスターチ」はとろみ付けに大活躍！片栗粉との違いや相性のいい料理を知れば、もっと使える！
家事 ゆかり
2022-12-14 2
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「ツナ」の種類、どれだけ知ってる？種類別の特徴とおすすめの選び方をご紹介！
家事 ゆかり
2022-12-14 0
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【ローソン】体が冷えるシーズンにおすすめ！発酵食品＋鉄分が入った優秀な飲み物とは？
家事 ゆかり
2022-12-14 0
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食物繊維？カロリー？「ダイエット中」に目的別に管理栄養士がおすすめしたい果物の食べ方とは？
家事 ゆかり
2022-11-14 0
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バナナやパイナップルは果物じゃない⁉まぎらわしい果物と野菜の違いとは？
家事 ゆかり
2022-11-14 0
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ダイエット、アンチエイジングにも◎普段飲みするなら「紅茶」がおすすめな理由
家事 ゆかり
2022-11-14 0
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おつまみに選びがちな「落花生」をダイエットやアンチエイジングに役立てる食べ方とは？
家事 ゆかり
2022-11-14 0
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まるでかぼちゃな玉ねぎを発見！筋肉ムキムキにも見える流線美も必見！どんな味がするの？
家事 ゆかり
2022-10-14 0
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タコ焼き器がなくても楽しめる⁉タコ焼き粉を使ったアレンジで大満足の一品に！
家事 ゆかり
2022-10-14 0
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「ターメリックパウダー」が余っていたら試してみて！思いがけない組み合わせで病みつきになった1品とは？
家事 ゆかり
2022-10-14 0
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むいて捨てちゃダメ！えびを「殻ごと」食べるべき理由と食べやすくする方法
家事 ゆかり
2022-10-14 0
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小学1年生でもつくれちゃう！アボカドをお手軽なダイエット向きスイーツへ変身させる方法！
家事 ゆかり
2022-09-14 0
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【ダイソー】もっと早く買うべきだった！パソコン作業がグッと快適になるグッズ
家事 ゆかり
2022-09-14 0
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電子レンジで温める以外にもあった！湿気た「おせんべい」をおいしく食べる方法【3選】
家事 ゆかり
2022-09-14 2
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【ローソン】サラダチキン以外にも豊富！片手でサクッとたんぱく質補給が叶う4商品を比較！
家事 ゆかり
2022-09-14 0
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これで本当に果物なの？「アボカド」の栄養価が想像以上にすごかった件について
家事 ゆかり
2022-08-26 0
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【材料ほぼ3つ】スイーツ苦手でもつくりやすい！ローカロリー＆ギルトフリーなケーキで満足感◎
家事 ゆかり
2022-08-26 0
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猛暑を乗り切っても安心しちゃダメ！涼しくなってからの体調不良に効果的な対処法とは？
家事 ゆかり
2022-08-14 0
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見た目も鮮やか！栄養満点・ヘルシー・のどに詰めにくい、三拍子そろった優秀【白玉団子】レシピ
家事 ゆかり
2022-08-14 0
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レバーペーストは手作りすべき⁉レバーペースト嫌いな人でも、おかわり必須のレシピとは？
家事 ゆかり
2022-07-19 0
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【発見】ゴーヤが苦手な人こそ、絶対食べてみるべし！ワタ付きでもモリモリ食べやすい管理栄養士お気に入りレシピ
家事 ゆかり
2022-07-14 0
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管理栄養士が常備する、彩り・栄養・食べごたえが簡単に叶うコスパ最高な【冷凍食品】はコレ！
家事 ゆかり
2022-07-14 0
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「オクラ」はガクも食べられる⁉捨てる部分を減らして、ゆでても栄養を逃がしにくい切り方
家事 ゆかり
2022-07-14 0
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寿司屋で野菜不足が気になる時は○○を食べるべし！管理栄養士が教える、ちょっとした工夫で栄養を調える方法
家事 ゆかり
2022-06-21 0
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【漢字野菜クイズ15】「瓜南瓜」と書くのは、どんな野菜？花も食べられる、ナスのような食感のあの野菜！
家事 ゆかり
2022-06-20 0
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節約・血糖値・腹持ちに効果あり⁉ 管理栄養士が長年実践する、炊飯時に混ぜる〇〇の魅力とは？
家事 ゆかり
2022-06-14 0
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豆のゆで汁は再利用しなきゃもったいない！ゆでた後に活用すべき理由とは？【レシピあり】
家事 ゆかり
2022-06-14 0
