ゆかり
- 管理栄養士＆食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数：282件
-
ゴーヤーの意外な食べ方⁉苦手な大人も子どももパクパク食べられるイチオシレシピをご紹介！
家事 ゆかり
2024-09-20 0
-
冷奴、こうすればおもてなしの一品へ格上げ⁉栄養バランスやボリュームアップにもお役立ち、簡単にできる工夫とは？
家事 ゆかり
2024-09-14 0
-
水のように透明なプレミアム「醤油」をゲット！使い心地や味わい、おすすめの食べ方とは？
家事 ゆかり
2024-09-14 0
-
「なす＆きゅうり」、食べ飽きたらつくってみて！ペロリと食べられるごはんにも合う味噌仕立てのレシピをご紹介
家事 ゆかり
2024-09-14 0
-
【ローソンで発見】手軽にすぐ食べられる冷たい麺、味や栄養価で比較してみました！気になるポイント別の選び方もご紹介
家事 ゆかり
2024-08-23 0
-
これは「シリーズ買い」したくなるおいしさ！スーパーでも買える、家族に大ヒットした低糖質麺をご紹介
家事 ゆかり
2024-08-14 0
-
減塩には「塩水」が役立つんです！漬物などのしょっぱすぎる食品の塩気を調整する方法とは？
家事 ゆかり
2024-08-14 0
-
妊婦も恐れる「出産を超える痛み」が特徴！熱中症だけじゃない、暑い時期こそ注意が必要な病気とは？
家事 ゆかり
2024-08-14 0
-
【火を使わないスイーツ】しゅわっと溶けて爽快！簡単手づくりラムネ菓子で、お好みの甘さや香りを楽しんでみよう！
家事 ゆかり
2024-07-21 0
-
「目の疲れ」が、イライラやうつに繋がることも⁉悪化させないために今日からやるべき対策法とは？
わたしのこと ゆかり
2024-07-20 0
-
夏は【冷たい味噌汁】をどうぞ！生野菜と楽しむ、暑さ知らずのつくり方をご紹介！
家事 ゆかり
2024-07-14 0
-
【しまむら】見つけたら絶対買ってみて！夏の足に最適＆お手入れ簡単＆コスパ抜群で、年間で100万足突破の激売れスリッパを履いてみた！
リビング ゆかり
2024-07-14 0
-
おいしくて腸活にも役立つ【レトルトスープ】を発見！管理栄養士が有効成分を詳しくチェック＆食べ比べ！
家事 ゆかり
2024-06-14 0
-
あさりを食べるなら“缶詰”がこんなに優秀◎手軽で長持ちなだけではなく、じつは栄養たっぷり食材だった！
家事 ゆかり
2024-06-14 0
-
こんな「ドレッシング」待ってました！ソースで有名なメーカー発、食材のおいしさを生かす味付けと、こだわりの原材料が魅力のドレッシング！
家事 ゆかり
2024-06-14 0
-
「食べていないのに太る」そんな人は、今すぐココを見直して！健康診断で管理栄養士が出会った、やせない原因と改善方法とは？
家事 ゆかり
2024-06-14 0
-
限定フレーバーが話題の「ダノンオイコス」にドリンクタイプが！高級感あふれるパッケージの2種類を飲み比べてみたら……
家事 ゆかり
2024-05-14 0
-
生でも加熱してもおいしい【キャベツ】と【レタス】、選ぶならどっち？目的別おすすめポイントをご紹介！
家事 ゆかり
2024-05-14 0
-
「アスパラガス」ゆでるの待って！おいしさ＆栄養をキープする、野菜好き管理栄養士おすすめの食べ方
家事 ゆかり
2024-05-14 0
-
保存食「3つ」だけ、調味料なしで即つくれる！うまみたっぷり＆味付け不要のお手軽レシピ
家事 ゆかり
2024-05-14 0
-
その「にんじん」の食べ方、損してない？栄養豊富なにんじんの栄養を効率よくとれる食べ方【3選】
家事 ゆかり
2024-04-14 0
-
「レタス」があったらつくってほしい、野菜がたっぷりとれるヘルシー焼売！つくる際に選ぶべき品種もご紹介！
家事 ゆかり
2024-04-14 0
-
「パイシート」が余ったら、具だくさんのピザにしよう！パイシートと3つの食材でつくるお手軽レシピをご紹介！
家事 ゆかり
2024-04-14 0
-
【ローソン】で発見！栄養ちょい足しで健康維持に役立つ、管理栄養士おすすめおやつ4選
家事 ゆかり
2024-04-14 0
-
弱っている時の差し入れは、こんなものがありがたい！実際にダウンしてみて、嬉しかったもの＆残念だったもの
わたしのこと ゆかり
2024-03-24 0
-
手間なく使える「カット野菜」のバリエーションが進化中！もっと食べる幅が広がる種類別の活用方法をご紹介
家事 ゆかり
2024-03-16 0
-
ミキサーやブレンダーなしでもポタージュがつくれる！旬の野菜のうま味を味わいつくすおすすめレシピ
家事 ゆかり
2024-03-15 0
-
【いちご】は時期によって味わいが変わるって知ってた？時期別の変化とおいしい選び方のポイントをご紹介！
家事 ゆかり
2024-03-14 0
-
「いちご」を料理にも活用してみて！甘さ、酸味、香りが生きるドレッシングのレシピ
家事 ゆかり
2024-03-14 0
-
疲れたときはコレを食べて！酸っぱいものだけじゃない、「疲労回復」に役立つおすすめ食材をご紹介
家事 ゆかり
2024-03-14 0
