ゆかり
- 管理栄養士＆食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数：225件
-
【ローソン】たんぱく質10gスープシリーズに新商品が追加！小腹がすいたときや、効率アップしたいときにもおすすめ！
家事 ゆかり
2023-12-02 0
-
これで調理中や食事中の食べ物汚れもコワくない！【ワークマン】で買った白カットソーの機能がすごかった！
家事 ゆかり
2023-11-14 0
-
「きのこ嫌い」が好きに変わった！食べられるようになったきっかけや調理の工夫とは？
家事 ゆかり
2023-11-14 0
-
-
再収穫できるコスパ抜群の「豆苗」、違う条件で栽培してわかったグングン増やすポイントは？
家事 ゆかり
2023-11-14 0
-
「さつまいも」大量消費するなら蒸すのが正解！メインからスイーツまで、蒸しさつまいもを使った簡単レシピ3選
家事 ゆかり
2023-10-14 0
-
「ごぼう1本」あっという間に完食できちゃう！子どもも大人も食べやすい、パクパク箸が進むおすすめごぼうレシピ
家事 ゆかり
2023-10-14 0
-
-
ごぼうの皮はピーラーでむく？包丁でむく？皮に含まれる成分とそのメリットもご紹介！
家事 ゆかり
2023-10-14 0
-
【ダイソー】気になるダニに、効果的なスプレーをお手軽価格で発見！類似商品と比較してみた使い心地とは？
家事 ゆかり
2023-10-14 0
-
料理苦手でも失敗なし！調味料は「ぽん酢」だけ！水を加えて煮るだけでおいしくつくれる、しっとりやわらか鶏肉レシピ
家事 ゆかり
2023-10-14 0
-
-
たんぱく質マニアの管理栄養士が「高たんぱく牛乳」を飲んでみた！一般的な牛乳との違いやおすすめの活用方法をご紹介
家事 ゆかり
2023-10-14 0
-
あなたは「福神漬け」のこと、どれだけ知ってる？名前の由来、材料、カレーの付け合わせになった理由とは？
家事 ゆかり
2023-09-14 0
-
「柿の種」は料理にも使える！おつまみ、おやつにそのまま食べる以外の使い方【3選】
家事 ゆかり
2023-09-14 0
-
-
「ポテサラ」の味付けに酢を加えるだけで、カロリーオフ＆塩分オフできる！タイミングやじゃがいもの大きさも要チェック！
家事 ゆかり
2023-09-14 0
-
「いちじく」の皮をペロリときれいに外して食べる方法を伝授！これを知っていれば、3秒でかぶりつきOK！
家事 ゆかり
2023-09-13 0
-
「マスタード」と「からし」の違い、わかる？定番だけでない、相性のよい料理もご紹介！
家事 ゆかり
2023-08-14 0
-
-
余り食材を食べつくしたいなら「アヒージョ」がおすすめ！じつは、電子レンジでも調理OKだった！
家事 ゆかり
2023-08-14 1
-
料理教室でも大好評！ヘルシーな「大豆100％」でつくる肉なしハンバーグ風をおいしくつくるコツ！
家事 ゆかり
2023-08-14 0
-
「レタス」をたくさん消費するなら、サラダよりもスープに！栄養たっぷりな外側の葉も一緒においしく変身！
家事 ゆかり
2023-08-14 0
-
-
ダイエットのために「油」は減らし過ぎないで！適度に取り入れるための目安や、かしこい油の選び方とは？
家事 ゆかり
2023-07-23 0
-
「コールスローサラダ」をいろんなレシピで比較検証！小学校低学年の子どもも喜んだイチオシの組み合わせをご紹介！
家事 ゆかり
2023-07-14 0
-
【冷やし中華】をよりヘルシーに食べる一工夫！麺をゆでる時に加えると、食べごたえがUPする食材とは？
家事 ゆかり
2023-07-14 0
-
いつもの【カレー】に飽きたら試してみて！市販のルーやレトルトにも、ちょい足ししてほしい隠し味食材とは？
家事 ゆかり
2023-07-14 0
-
野菜が足りている人は3人に1人未満しかいない⁉野菜不足を解消するために取り入れるべきコツ【3選】
家事 ゆかり
2023-06-14 0
-
「野菜ジュース」お昼に飲むともったいない⁉知っている人は実践している、賢い取り入れ方とは？
家事 ゆかり
2023-06-14 0
