ゆかり
- 管理栄養士＆食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数：245件
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その「にんじん」の食べ方、損してない？栄養豊富なにんじんの栄養を効率よくとれる食べ方【3選】
家事 ゆかり
2024-04-14 0
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「レタス」があったらつくってほしい、野菜がたっぷりとれるヘルシー焼売！つくる際に選ぶべき品種もご紹介！
家事 ゆかり
2024-04-14 0
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「パイシート」が余ったら、具だくさんのピザにしよう！パイシートと3つの食材でつくるお手軽レシピをご紹介！
家事 ゆかり
2024-04-14 0
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【ローソン】で発見！栄養ちょい足しで健康維持に役立つ、管理栄養士おすすめおやつ4選
家事 ゆかり
2024-04-14 0
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弱っている時の差し入れは、こんなものがありがたい！実際にダウンしてみて、嬉しかったもの＆残念だったもの
わたしのこと ゆかり
2024-03-24 0
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手間なく使える「カット野菜」のバリエーションが進化中！もっと食べる幅が広がる種類別の活用方法をご紹介
家事 ゆかり
2024-03-16 0
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ミキサーやブレンダーなしでもポタージュがつくれる！旬の野菜のうま味を味わいつくすおすすめレシピ
家事 ゆかり
2024-03-15 0
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【いちご】は時期によって味わいが変わるって知ってた？時期別の変化とおいしい選び方のポイントをご紹介！
家事 ゆかり
2024-03-14 0
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「いちご」を料理にも活用してみて！甘さ、酸味、香りが生きるドレッシングのレシピ
家事 ゆかり
2024-03-14 0
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疲れたときはコレを食べて！酸っぱいものだけじゃない、「疲労回復」に役立つおすすめ食材をご紹介
家事 ゆかり
2024-03-14 0
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あなたは足りてる？足りてない？管理栄養士がおすすめする、バランスよく食べるための「主食」の適量をご紹介！
家事 ゆかり
2024-02-14 0
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「麩（ふ）」が余ったらスイーツにしちゃおう！火を使わずにできるおすすめの食べ方をご紹介
家事 ゆかり
2024-02-14 0
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たこ焼き粉を使って「もんじゃ焼き」も作れるって知ってた？粉が残り少ないときの活用法にもおすすめ！
家事 ゆかり
2024-02-03 0
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「大根」があれば10分以内につくれる、管理栄養士おすすめのペロリと食べられる大根サラダ！
家事 ゆかり
2024-01-13 0
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【ラー油】余らせてない？賞味期限内に使い切るために、ラー油を日常使いするおすすめの方法をご紹介！
家事 ゆかり
2024-01-09 0
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【葉付きのかぶ】があったら、絶対つくって！消化酵素がたっぷりとれる、管理栄養士お気に入りのカルパッチョ風サラダ
お金 ゆかり
2024-01-06 0
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野菜に「砂糖」を振っても、料理はおいしくなる！塩もみとは違う魅力とは？
家事 ゆかり
2023-12-14 0
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今日から「ガム」を噛んでほしい、これだけの理由！子どもから大人、老化が気になる人までめちゃくちゃ役立つすごい効果とは？
ビューティー ゆかり
2023-12-14 0
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【必見】ダイエットしてもいい人、ダメな人の違いって知ってる？知らないと将来的に取り返しのつかないことになる可能性も……
ビューティー ゆかり
2023-12-13 0
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もはやスイーツ！進化している「ごま豆腐」がすごい！秋冬限定の3フレーバーを食べ比べてみた
家事 ゆかり
2023-12-13 0
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【ローソン】たんぱく質10gスープシリーズに新商品が追加！小腹がすいたときや、効率アップしたいときにもおすすめ！
家事 ゆかり
2023-12-02 0
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これで調理中や食事中の食べ物汚れもコワくない！【ワークマン】で買った白カットソーの機能がすごかった！
家事 ゆかり
2023-11-14 0
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「きのこ嫌い」が好きに変わった！食べられるようになったきっかけや調理の工夫とは？
家事 ゆかり
2023-11-14 0
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再収穫できるコスパ抜群の「豆苗」、違う条件で栽培してわかったグングン増やすポイントは？
家事 ゆかり
2023-11-14 0
