2017/06/11 21:00
こんばんは!

今日は人生で初めての体験(*_*)バリウムを飲んできましたー!!!

娘が幼稚園に通い始め、落ち着いたってことで
ちゃんと主婦検診を受けなきゃ! と思い 申し込んだのですが、5月に35歳になっておりまして(笑)
初の主婦検診にして、初のバリウムを。。。



(お食事中の方は後ほど読んでくださいね、、笑)


噂で聞くバリウムの恐さ(汗)
↑ いや。恐くはないですよね(笑)

もうそれだけで、十分不安だったので
ネットで検索はしないでおこうと。
珍しく事前にサーチしないで挑みました(°_°)!!


でも待合室で他の方とそんな話になりますよね〜(^^;;

経験者の方に色々聞いてしまいました(笑)



いざ、自分の番!!

初めてです。 と言わなかったせいか、あまり説明もされずにトントンと進められ、
自分の中にあった 「ゲップは絶対にしてはいけない!!」という知識だけを忘れずに、守るのに必死でした!!

まず、サイダー味の顆粒状の発泡剤を口に入れて、少量の水で飲み込みます!
すでに口の中で発泡し始めてるのを急いで飲んだけど、食道あたりで膨らんで膨らんで、
やばーい(汗)ゲップしたい(O_O)

膨満感に早くもやられながらも、紙コップ一杯のバリウムとティッシュを持たされ、
猫背で検査台に立ちました(笑)

いよいよ、バリウム!!

検査技師さんが別室からマイクで優しく指示を出してくれます。

一口飲んで右を向いてくださーい!

はい、続けてゆっくりでいいので飲みきってくださーい!


一口目にこれが噂のバリウム〜と思い、前半は意外と飲めるかも と思っていたら、後半急に入らなくなってきます(笑)

ヨーグルト味とか聞いていたけど、何味だったか、飲むのに必死で覚えていません。。。

無味だったようなー
でも他の人はちょっと甘かったって言ってました!

私には「粉!」という感想しかなかったです(*_*)

もう、正直 途中から放棄したくなりましたが、これは痩せる薬!!と自分を励まして、何とか飲み切りました(T_T)


その後は検査台の上で、何度も自分で動かされます!
横になった状態から2回転とか(笑)
検査台自体も動いて、頭が下がったり、軽くアトラクションでしたヽ(;▽;)

終わってすぐに下剤を飲み、口をゆすいで、少し爽快に(笑)




これでバリウム検査が終わるかと思いきや、まだです!!
出すまでは(°_°)!!

出ないで詰まってしまうと大変なことに?!

しかも、夕方、熱を出している娘の小児科を予約していたので その時間までには済ませたい。。。

たくさんお昼を食べて、水を飲んで
とやったけど、予想以上に下剤の効果は緩やかで、
結果3時過ぎに無事。。。××××××××××

なんとか病院の予約時間に間に合いました!!笑


以上、初めての主婦検診(主にバリウム)でした!

楽ではなかったけど、自分の健康をそろそろ本当に考えて守らなければいけない年齢になりました。

一年に一回、ちゃんと受けていきたいと思います☆


ゴメンナサイな内容もかいてしまいまいましたが、
これがリアルな体験談です。。。
誰かの参考になれば(汗)





そして嬉しかったことが☆

緩く続けていたダイエットのせいもあって
減量していました!!

始めた頃より4キロ近く落ちて、目標まであと1キロ♡

普段の食事を野菜中心に、
そして始めに野菜を食べきるようにしています。

image.jpeg

それだけでもだいぶ違う気がします!

サラダ→和え物→具沢山味噌汁→魚の煮物→納豆ごはん


糖質も低くするようにしています。

糖質を控えると脂肪がエネルギーに使われるので☆

その分、魚や肉などとタンパク質をしっかりとってます。

しかし、お米大好き人間な私には完全にオフは出来ないし、
完全な糖質カットは良くないので
白米もちゃんと食べます!

その時に糖質の代謝を促すビタミンB12が含まれる納豆や海苔を
一緒に食べるようにしています。




この方法の効果は個人的なものなので絶対ではありません:;(∩´﹏`∩);:


今日はたくさん食べたし、好きなものガッツリいっちゃったから明日の朝は増えてるかな〜(^^;;

娘のお熱も落ち着いていますように☆


おやすみなさい!




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2017/05/24 16:45
こんにちは!!



今日はパパも私も仕事、
娘は幼稚園ということで、全員お弁当を用意しました☆

image.jpeg

*ごましおご飯
*焼肉
*卵焼き(なめ茸入り)
*きんぴらごぼう
*ウインナー
*モヤシのナムル




娘のお弁当に入れる野菜にいつも悩みますが、
何とか食べてきてくれてます!

家では食べない物もお弁当に入れると食べられたりするんですよね!!

兄同様、警戒心の強い娘。色んな物が食べられるようになってほしいなʕ・ᴥ・ʔ



暑くなってきたので、入れる物にも注意が必要になってきますね〜

しっかり火を通したり、
酢やレモン汁を活用したり。

作り置きも難しくなってきましたね(´・_・`)




+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-



最近、ダイエット始めました。
もうダイエットが趣味みたいになってきた(笑)

きっかけは
仕事が忙しかったわりには体重が減らず むしろ微増していたこと。
それと免許更新に行って、新しい免許証を見たら顔が、、(;゚д゚)
歴代を並べてみたら、更新毎に丸顔に。。。
これにはショック(ー ー;)



ということで、一食置き換えダイエットを始めてみました!

image.jpeg

オルビスプチシェイクのミックスベリー味♡

いつも朝これをいただきます。

1週間分しかないので、とりあえず試してみます(笑)

昼と夜は野菜を多めにして、
間食はできるだけ無しに(>_<)
↑  これが1番辛い。。。


さてさて結果は出るのか出ないのか^^;















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2017/05/23 15:17
久しぶりの更新です!


娘が入園してからは仕事の方も繁忙期で、
新しい生活リズムに合わせながらバタバタと毎日が過ぎていきました( ´θ`)ノ

最近やっと落ち着いてきたところです。



娘は最初は張り切って登園していたのですが(笑)
連休前くらいから、毎朝 幼稚園休みか聞いてくるように^^;
五月病がちで、今も継続中です。。。
それでもきちんと自分で身支度をして、泣かずに行ってくれるのがおやとしてはなんとも。

楽しいことも、我慢しなきゃいけないことも味わいながら成長していってもらいたいです!





息子は家庭訪問も終わり、ひと段落◎

算数は得意みたいで、国語が苦手なようです。
二年生の漢字は一年生の漢字より2倍量覚えなくてはいけなくて、単純に宿題も2倍に(笑)

毎日ヒーヒー言いながら宿題をやってます(笑)

そこで最近の悩みが、、、
リビング学習なんですが、息子の小学校は6B鉛筆を使用しなきゃいけなくて。

テーブルが徐々に真っ黒に:;(∩´﹏`∩);:

濃い〜鉛筆と強〜い筆圧でノートも教科書も
ランドセルも真っ黒〜

せめてテーブルは守りたい!
メラミンスポンジで毎回こするのも手間だし(*_*)

何か方法を考えます!






+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-




今日は久しぶりの夫婦二人でお休みだったので、
パパの来週の社員旅行用の服を買いにユニクロへ。

ついでに私もお買い物させてもらいました(笑)


image.jpeg

♯ ハイウエストコットンローンスカート

♯ SPRZ NY トートバッグ & ポーチ



スカートはとっても涼しげだし、ウエストゴムで履きやすい♡
落ち着いた赤色に一目惚れしました!
丈も長めで靴下と合わせて履きたいと思います꒰ ᵕ͚̈ ꒱

トートバッグはお値下げされてお買い得になっていました!
気になっていたトートバッグだったので嬉し(灬oωo灬)







もうすっかり半袖ですね!!
我が家のタンスはまだ長袖が共存していますが^^;

もう熱中症や日焼けに気をつけねばですね〜!!










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