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    <title><![CDATA[西郷美穂子の3人の子のママのほのぼの料理な日々]]></title>
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	<description/>
	<language>ja</language> 
	<docs><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/index2_0]]></docs>
  
  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/911">
    <title><![CDATA[アボカドクリームチーズのサラダ]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/911]]></link>
	<description><![CDATA[具だくさんスープや温野菜を中心に何とかおなかをいっぱいにしてみた私（笑）

しばらくはがんばらないと

これは以前に作ったサラダ

アボカドは脂肪分が多いいと思われがちだけど、老化予防してくれ、コレステロールも減らしてくれる栄養価の高い食材

まぁこれはクリー...]]></description>
    <pubDate>2012-05-22T20:18:04+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[野菜]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/910">
    <title><![CDATA[牛乳パン]]></title>
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	<description><![CDATA[今日は久々のパン教室へ



牛乳パン

牛乳が入っている分、べたべたするので扱いにくい生地だったんだけど、先生に

「たたくのが上手になったね～～！！」

と褒められちゃった

生地を台にたたくのが最初は全くできなくて

何度も練習しました

たたけるようになると、...]]></description>
    <pubDate>2012-05-22T14:42:27+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[パン]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/908">
    <title><![CDATA[なすのトマトパスタ]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/908]]></link>
	<description><![CDATA[久しぶりにパスタの夕ご飯

夫も仕事でいなかったので簡単に終了～～

なすのトマトパスタ



材料

トマト缶　1缶
にんにくのみじん切り　１かけ
玉ねぎ　1個
豚小間肉　２００グラム
なす　小3個
ケチャップ　大さじ３
ソース　大さじ３
コンソメキューブ　2個
牛乳　５...]]></description>
    <pubDate>2012-05-19T10:45:59+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[麺類]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/907">
    <title><![CDATA[ネームプレート]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/907]]></link>
	<description><![CDATA[昨日、ガーデニングをしていると、

「芽が出てる！！」

子供が学校からもらってきたあさがお

何もないと思って雑貨を置きそうになっちゃって

ネームプレートを作りました

１００円ショップで購入した木製のネームプレート



これにスタンプして......



子供もあさ...]]></description>
    <pubDate>2012-05-17T06:53:33+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[夢のマイホーム作り]]></category>
  </item>
  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/906">
    <title><![CDATA[ちょこちょこガーデニング]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/906]]></link>
	<description><![CDATA[今日は子供の家庭訪問なので、お休み

めったに家にいる平日休みはないのでテンション上がる～

そしてやっぱり家にいれない私（笑）

天気がいいのでガーデニングがしたくて、植物や小物を買いに行ってきました


まだ緑も伸びてないから寂しいけど少しずつ賑わってきま...]]></description>
    <pubDate>2012-05-16T12:56:24+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[夢のマイホーム作り]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/905">
    <title><![CDATA[3姉妹からの.....]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/905]]></link>
	<description><![CDATA[3姉妹からの母の日のプレゼント

昨日の記事にも載せたのですがその後........



無事にできました～～～

ってこれじゃ子供の日（笑）


でもこのシチューは子供達でほとんど作りましたぁ

豚肉、じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、にんじん....全部子供達が切...]]></description>
    <pubDate>2012-05-14T22:05:11+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[スープ]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/904">
    <title><![CDATA[ガーデニングと母の日]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/904]]></link>
	<description><![CDATA[今日は母の日なので子供達がご飯を作ってくれるみたい

なのでのんびり.................なのか....

後が大変そう



けんかしながらやってます（笑）

何時間かかるのかな

そして...............



これは仕方ないか

何をしようかと考えて洗濯物をたたもうとすると.....]]></description>
    <pubDate>2012-05-13T16:54:18+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/903">
    <title><![CDATA[クリーミートマトスープ]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/903]]></link>
	<description><![CDATA[おはようございま～～す

今日は天気がいいな

こんな日は太陽光の発電状況を見るのがいつもより楽しみ

節電節電


昨日夫に好評だったトマトスープ

今、ダイエットのつもりで夜は野菜たっぷりのスープを飲んでいるんだけど、毎日だと飽きるのでたまにはこってりなスー...]]></description>
    <pubDate>2012-05-13T09:56:13+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[スープ]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/902">
    <title><![CDATA[やっとこさの遠足]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/902]]></link>
	<description><![CDATA[先週

やっと保育園の遠足に行けました～～

先月、日にちが急に決まりシフトを変更してもらったのに前の日から大雨


延期になり日にちも変わったからもう仕事も休めないし行けないな.....

と思っていたら職場の人が交代してくれて～～～

う..........泣いちゃう

うち...]]></description>
    <pubDate>2012-05-12T18:33:25+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[お出かけ]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/901">
    <title><![CDATA[夜の料理教室]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/901]]></link>
	<description><![CDATA[休みの前の日

当直で帰ってこない夫の為に、子供達が

「朝ご飯を作ってあげる」

って大張り切り

う...................ん

でももう9時を過ぎてたし...........

悩んだけど.......

三女は寝てるし............

「作ろうか！！」

夜の料理教室です（笑）



最近料...]]></description>
    <pubDate>2012-05-08T22:14:16+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/900">
    <title><![CDATA[おにぎり君のお弁当]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/900]]></link>
	<description><![CDATA[GWも終わってしまったぁ.........

今日からまた頑張らないと

今日は保育園のお弁当の日



喜んでくれるかな


GWは天気が悪くてね

それでも色々楽しみました～～

地元の友達とバーベキューの予定も雨で中止になったのでうちで飲み会

しゅうまいは６０個作りました

...]]></description>
    <pubDate>2012-05-07T06:44:57+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[子供のお弁当]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/899">
    <title><![CDATA[かぼちゃサラダボール]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/899]]></link>
	<description><![CDATA[今日はもう1つ更新

撮影はすぐに終わったので今日はのんびりです

先日お友達が来た時に作ったかぼちゃサラダ

ブログに前にのせたものに少しプラスして.....。

かぼちゃサラダボール



材料

材料

かぼちゃ　１/４個
マヨネーズ　大さじ４
牛乳　小さじ１（ヨーグル...]]></description>
    <pubDate>2012-04-29T17:23:12+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[野菜]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/898">
    <title><![CDATA[大興奮～！！]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/898]]></link>
	<description><![CDATA[いや～～

昨日は本当大興奮で朝.............

「あれ？！起き上がれない」

体が筋肉痛で動けない....

でも本当....かっこよかったぁ

今回のEXILE TRIBE はたくさんの出演者と4時間も盛り上がれちゃう

しかもアリーナで前から3列目

これは興奮せずにはいられない～...]]></description>
    <pubDate>2012-04-29T09:34:20+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[]]></category>
  </item>
  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/897">
    <title><![CDATA[おめでとう！！]]></title>
    <link><![CDATA[http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/897]]></link>
	<description><![CDATA[お久しぶりです

本当....久々にパソコンに向かうなぁ

家族の体調不良と何かゆっくりしたかったのと......

気づいたらあっという間に日にちが経つもんだなぁ～～



この間、私の大切なお友達が結婚をするのでお祝いパーティーをしました

地元の友達と打ち合わせをして...]]></description>
    <pubDate>2012-04-27T20:19:05+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[]]></category>
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  <item about="http://39.benesse.ne.jp/blog/saigoumihoko/archive/896">
    <title><![CDATA[最近の私....]]></title>
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	<description><![CDATA[やっと1週間が終わった～～

わ～～い

今週は連勤だったからやっぱり疲れるなぁ

慣れない子供達の生活にと思いつつ、まだ進級して部屋が変わった保育園組2人も朝は泣くし

長女は小学校にも慣れてまぁ落ち着いてきたかな

それにしても...........

「1日が30時間だった...]]></description>
    <pubDate>2012-04-20T23:59:33+09:00</pubDate>
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    <category><![CDATA[]]></category>
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