2015/03/01 20:14
ブログ閲覧ありがとうございます!

トップバリュのダイエットシェイクを飲みきったので、
置き換えダイエットにつづいて選んだ商品がこちら↓

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ベジフルレッド スムージー ベリーヨーグルト味

お水でも牛乳でも豆乳でもOK。
私は低脂肪乳でスムージーにしています。
何と言っても味がおいしくて(*^_^*)♪
以前も飲んでいたのですが、自分の中では今までいろいろ試したダイエット飲料で一番おいしいのです(*^_^*)!

もちろん私個人の意見で誰にでも合うというわけではないので、あくまでも参考にしていただけると嬉しいです


今日は朝と夜をスムージーに置き換え。
のんびりした日は置き換えは精神的にきついですね(笑)
バタバタしてる日のほうがうまくいく!


体重は昨日から0.1キロ減。
全体的には5日で1.1キロ減。


全く食べてないというわけではないし、大好きなミルクティーはやめられない(;_:)
なので、スローペースですが、増えているわけではないので良しとします!
でもMAX太っていた時のだらだらお菓子を食べたり、ご飯をおなか一杯以上食べたりして
大きくなってしまった胃袋は徐々に小さくなってきたかも!


あと1キロくらい減ったらもう少し食べる量を増やしていこう!(笑)


タグ(関連ワード):ダイエット
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