2017/12/04 20:52

晩ご飯

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久しぶりのパスタ


お鍋ひとつでできちゃうワンポットパスタ


忙しい日のごはんにもってこい。

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パスタと具材をそのまま煮込むだけなんて

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簡単すぎるのにおいしい♡
おすすめ。





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2017/12/04 19:25

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ワインをもっと美味しくする

味わい濃厚トッポ
チョココプレミアム


ワインに合うではなく
ワインを美味しくする


ワインは白が好きだけど
たまには赤ワインで

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ワインと一緒に食べるお菓子

楽しんでみたいなと思います。



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2017/12/04 09:00



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ごはんはわたしたちのエネルギー源

ごはんの食べ方ひとつでも
試合や練習におけるパフォーマンスは変わる。


とにかく肉が好きな子供たち

試合前の勝ち飯に
コレ!といったものはないけれど

しっかり食べて
試合に臨む

変に気負わず
いつも通りのプレーができたらいいね!

と、送り出す。

エネルギー源となり
集中力を維持するために必要不可欠な糖質

疲労などで起こるケガを防ぐこともできる


試合で悔いを残さないためにも
食事に関してもできることはやっておきたい。


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***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***

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ウィメンズパーク
「スポーツキッズママになろう!」コーナー
でもこの記事が公開されています。
http://women.benesse.ne.jp/cos/common/sports/
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