2019/02/06 20:31
こんばんは♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪




さて。

最近、またコンスタントにジョギングしてます♪

IMG_20190205_093036.jpg

冬場は、もっぱら長袖のアンダーウエアに、ユニクロのジャンパー☆

そして、ユニクロのエアリズムレギンスに、ショートパンツもしくはオーバースカートを履いて♪



キャップはGAPスポーツの物☆
(こちらは、通年被ってます♪)



そして、冬場はやっぱりなかなか起きられなかったりして。


ランは、昼間にすることにしました〜〜☆

4キロなら30分くらいで走れるし。
自宅から、手ぶら(ウエストポーチはしてますが)でランスタートなので。

ホント、所要時間30分☆

で、帰宅後は、軽い筋トレ(体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えます♪)をして。

ストレッチをして、大体トータル50〜60分♪






そして!!

本当に、寒すぎて・・・・

今月から、ホットヨガデビュー!!!


これが、また良い!!!!



1時間のクラスなのですが。

ホント、その時間だけはココロを内側に向けられるというか。

本当に、自分と向き合える時間。




そして、冬でも脚や腕から汗をかける環境が本当にありがたい!!

汗もたくさんかくので、1時間で1リットルお水飲んじゃいます☆

IMG_20190206_200036-01.jpeg


そして。
この寒い冬でも、カラダの中からぽっかぽかに温まって帰ってこられます☆



この、毎月のホットヨガ代は自分のお小遣いから捻出!!!
月々一定額で、平日のデイタイムは行き放題♪隙を見つけては行っちゃう♪







カラダを整えるとボディラインが変わって。

結局、洋服をたくさん買わなくなるというか・・・

とにかく、あるもので着回そう!
シンプルに!

みたいな考え方になって。


結局節約に繋がっているような。。。



あ。
でも、逆に可愛いランウエアやヨガウエアがあると買っちゃいそうになりますが(笑)

そこは、貯めている「楽天ポイント」を使って。
ポイント購入できるまで待ちます♪


また、季節が変わって。

春になって。

少しずつ衣替えを始めたら。


フリマアプリも出品して。

売上金が出たら。
それで、またウエアを買おう♪(笑)




なんだか。
ココロがモヤモヤとしてたり。

浮腫んでたり、カラダに毒が貯まってるな〜。。というときのほうが。

何故か洋服が欲しくなる!

・・・というか、何でも衝動買いをしたくなる!!



そして。
その支払がカードで。

知らないうちにどんどん自分のお金が無くなっていく。。。っていう負のスパイラル(怖っ!)


今年は、自分のお金も把握するために。

お小遣い帳をつけてみようかな☆
なんて、今更ながら思い始めました☆


何事も!
思い立ったが吉日☆


ということで。
2月はもう1週間過ぎましたが、チャレンジしてみようと思います☆


お金は有限!!!


また、改めて「いるものといらないものの区別」をしっかりと自分の中でしていきたいと思います♪


では☆
今日も1日お疲れ様でした♪







最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

お立寄り頂いた印に、↓のサンキュ!ボタンを押して頂けると嬉しいです♪
zumyさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
PR記事
2019/02/16 11:27
こんにちは♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪



さて。
今日は、午後から楽しみにしていた温泉旅行〜〜♪



と、その前に!
準備やら、済ませなくてはいけないことをして。

結局、直前までバッタバタ!!!(笑)



さて。
出発前に、ちょっと先日の夕飯のことを☆




この日は、和食だったのですが・・・

OI000562-01.jpeg

副菜は、ニンジンがモリモリ!!(笑)



切り干し大根☆

OI000542-01.jpeg




それから、ニンジンきんぴら♪

OI000547.JPG

シンプルに、ゴマ油で塩で味付け☆


なぜなら・・・
使ったニンジンがこちら♪♪


OI000513.JPG

「愛知県 JAあいち中央 へきなん美人」

「あまくておいしいへきなん美人」というキャッチコピーが♪

海に近いサラサラとした柔らかい砂地の畑で作られているのだそう!!

色つやも良く、見た目もよく「美人」さん♪
もちろん。味も◎!!!

とにかく、甘みが強い!!!


なので。
きんぴらも、塩味付けだけで大丈夫♪
十分甘くって、美味しいんです♪



ちなみに、好き嫌いが激しい次女も、お弁当に入れてパクパク食べてくれていました〜♪
ありがたい♪





ちなみに甘いので、こういう食べ方も☆

OI000556-01.jpeg

ニンジンサラダ〜!!!!


これも、本当に美味しい!!!



ドレッシングもシンプルにオイルとお酢で十分♪



このへきなん美人は、JAタウンでは2月中旬まで購入出来ます〜〜♪♪



***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***



では!
次女とパパが幼稚園から帰り次第出発したいと思います〜〜♪

あ〜、楽しみ〜〜♪♪


皆さまも良い週末を〜〜♪






最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

お立寄り頂いた印に、↓のサンキュ!ボタンを押して頂けると嬉しいです♪
zumyさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える