2018/01/21 17:26
来週からの常備菜。

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野菜中心で。
メインは簡単に済まそう(^-^;


実家からもらった高菜で煮浸し。
つまみ食いだけで、半分になりました。

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これまた実家からのかぶの甘酢漬け。

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大根菜と豚肉の醤油麹炒め。

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カボチャのごま和え。

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蓮根ときのこのきんぴら。

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        +++


最近買った本。
体調に応じてレシピを考えるのが楽になりそう!
秀逸だと感動しました!
写真の本はダイソーのブックカバーかけています。

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栄養素がキャラクターになってて、働きや役割がわかりやすく書かれています。
家族共用スペースに置いといて、勉強してもらおう。

今の私のテーマは、βカロチンと食物繊維、乳酸菌です♪
(便秘と肌の乾燥ね^^;)



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2018/01/20 07:13
お久しぶりのブログです。
先週は水曜日の午後〜日曜日の午後まで、京都に行ってきました。
自分の専門職のスキルアップセミナーと学会目的だったので、4泊5日といった長旅になってしまいましたが^^;


空き時間があったので、伏見稲荷山の千本鳥居を見に行ったり。
(いつか行きたい、と思っていました)

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上賀茂神社に行って、神馬に会ったり。

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早朝の祇園散歩をしてみたり。

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この日は雪が降って、京都の寒さを肌で感じた瞬間でした。
橋の上が凍って、つるつる滑る!

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朝焼けがきれいだったけど、凍えた。


毎日カレーかラーメン(笑)
寒すぎて、飲みに行く気にもなれず。

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会場は北の方なので、雪がすごかった。
確か去年もこんなんだった。

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遊びに行った訳ではないので、しっかり勉強もしてきました。
・・・意識高い人たちの集まりに出ると、足りないものが多すぎると、改めて実感させられる。
コツコツと勉強始めるとします。


そして、初めてホームシックになりました。
宿泊した所は日本人が殆どいなくって。
あまりにもアウェーすぎて、珍しく心細くなって。
早く家族に会いたいな、でもきちんと勉強してから!!
と眠れない夜を過ごしてきたので、帰りの特急では安心しすぎて爆睡。

帰宅後は急いで買い物をして、少しばかり常備菜を。

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野菜がとにかく食べたかった。


    +++


年末、「男っていいよな!!」症候群に陥っていたました。
「今日飲みに行くから」の一言で、家の段取りなんて気にせず気楽に出かけられる。
たまには体感してみてよ!の思いもありました。
常備菜や食事の段取りはしましたが、他にもやらなければいけない事はたくさんあって。
朝は朝ご飯を用意して食べさせて、送り出したら少し掃除。
夜はお迎えに行って、夕食の準備と後片付け、宿題や次の日の用意、早く寝かせる事。

どうだったのかは詳しく聞いていませんが、それなりにこなせた様子。
家の中も私が落ち着いて過ごせるように、片付けられていました。
私だけが勝手に抱え込んでモヤモヤしていたようです。
「仕事して疲れているんだから」って言ってくれて。ありがとう。


そんな殊勝な事を書きながらも、来月とてもお世話になった人の送別会に参加したいって夫に言ったら。
「その日は先約(ただの飲み会)があるから無理」って、軽く言われてしまった。
私だってサラリーマンなんだよ!!女だけど母だけど、仕事をいいように回すのに、ある程度は必要なんだよ!!
とはいえ、子供達を実家に預けてまで行かなければいけないとも思ってもいないので、仕方ない、別の日に誘うことにします。
私が折れて当然みたいな言い方にもむっかーーー。
と、いい話だけでは終われなかった。。。
男にも男の大変さがあるやろうし、半ば諦めています。

少ない荷物で身軽にひょいひょい出かけられるバックパッカーのようにはなれないけど、モヤっとしたらまた旅に出てみよう、と懲りずに思ったのでした。
次は仕事抜きで、1泊位でどこか行きたいな♪
妄想する時間も楽しいですよね。

きっちりやり遂げられた事にほっとした1週間でした。
2週間ぶりのお休みなんで、リハビリがてらしっかり掃除でもしよう。

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2018/01/10 16:39
今週の作り置き。

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少なめですが、理由は私が出張でいないから。
冷凍庫にカレーを。ラーメン用にカット野菜もあれば充分かと思い。
夫と相談して作りました。
後はよろしく〜。


見る人がみれば、何に参加するかわかりそう。
必要最小限。

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スキンケアは石鹸とワセリン。
着替え、下着も1セット。
パジャマは宿にないから仕方なし。
その都度洗濯しよ。


エルベのバッグに余裕で入る。
ホテル代の都合で、3泊目から別の場所に泊まります。
そうなると、荷物をその都度持ち運ぶ事になります。
スーツケースはその時点で除外。
バックパックが欲しいな。
参考書とパジャマが重い(これさえなければ… )

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京都に4泊。
自由時間もあるので、しっかり楽しんできまーす。

今年こそ、感染対策をしっかりして元気に帰ってこようと気合いが入っています。
去年はこの出張でインフルエンザを発症して、ひどい目にあったので(´TωT`)
自業自得といえ、ひどいトラウマです。

無事特急に乗れました♡
今の私の頭の中は、今夜行く予定のラーメン屋さんでいっぱいです(笑)
あと3時間、我慢出来るかな。



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