2019/05/13 12:44
こんにちは!


昨日は母の日でしたね。




我が家は金曜日に両親と焼肉。



昨日は回転寿司でランチしました。




昨日、私がお昼寝していたらお兄ちゃんがそっと毛布をかけてくれました。




優しいお兄ちゃん。



土日は結構好きに食べるので




だいたい日曜日の夕食からリセットごはんにします。




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お豆腐ボールのコンソメ鍋



春キャベツがとっても美味しいので



コンソメスープでポトフ風に。



水切りしたお豆腐にひき肉を混ぜて



(豚ひき肉を使いましたが、鶏ひき肉の方がヘルシーかも)



ボール状にしてお好みの野菜とグツグツ。



これは弟くんに好評でした。



昨日は



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ササミときゅうりのサラダ

厚揚げと大根の煮物

卵焼き

ミニトマト



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なめことえのき、油揚げのお味噌汁を添えて。




食べることが大好きなので



食べ過ぎたらリセット。



我慢しないダイエットの方が




長続きします。




無理なく、体調と相談しながら



ダイエットしましょうね。




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