エクササイズと誘惑



こんにちは


少し前からストレッチと筋トレを再開


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なんせ、食べることが我慢できないので

食べる分なんとか消費するしかない。


筋トレストレッチといっても

軽〜くですけどね(*_*;


ゆるすぎて、たまに忘れる日も・・・・


それでも1日少しやるだけで

翌日効果を感じるので

思い出しては

足を上げたり、ひねってみたり。


脂肪と重力に抗っております。笑




インナーはお試し中の「スロギーゼロフィール」


ブラックが新しく仲間入り♪



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この日は気合を入れて筋トレするためウェア着用

形からはいるのもアリ。

気合が入りますから

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背中と肩に幅があるので

しっかりしたホールド感です。


締め付け=肉感

を感じてしまうので

幅のある肩紐やアンダーラインはストレス減。



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パットは取り外し可能ですが

個人的にはパットありの方が安定感があり

胸の形が綺麗に見える気がするので好きです。




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昨日、禁断のあんこを見つけてしまった(´・ω・`)

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和菓子より洋菓子派

俄然

あんこ<生クリーム

だったのに

最近食の好みが変わりつつあるような。


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お昼ごはんは

小倉トースト(●´ω`●)


こっちの方はモーニング文化が盛んなので

喫茶店でドリンクを頼めば

自然とモーニング(パンや卵)が無料で付いてくるのが当たり前。


お店によっては20種類とか

和食・洋食・スイーツ

選びたい放題。


小倉トーストも結構な頻度である気がします。


食パンをトーストして

バターにあんこを載せるだけなので

おうちでも簡単にできるし

おススメです♪(焼き目はしっかりめで!)





ここまで読んでくださりありがとうございました*⋆




***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***





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