2018/02/28 20:00
久しぶりにダイエットネタでも…。






揚げ物で太ると言われている原因は 
パン粉や小麦粉、天ぷら粉、片栗粉などの
です。 

ko・ro・mo









食べ物のカロリーは 
糖質、タンパク質、脂質から 
計算をされてます。 
いずれも脂肪の元ではありますが 
この中で一番注意すべきものは 
やはり糖質ーぅ!




 と、いうことで大豆粉で唐揚げを
作ってみました。
(と、残り物の寄せ集めランチ。茶色ー!笑)
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糖質80パーオフの唐揚げの完成ですヽ(・∀・) 










大豆のパン粉とか大豆の餃子の皮とかあるともっとバリエーションが増えそうだなーとか思いました。 





どっかのメーカーさん作ってくれ
ないかなー(*´◒`*) 





※大豆粉というと馴染みがないと思うので
おからパウダーやおからで代用可です。
※私が使用したのはみたけ食品の大豆粉です。





ちなみに…
お酒片手に衣がついた揚げ物をつまむ行動は

もう完全におデブの元です。

ハイ。なぜかはまた近々(*´꒳`*)ノシ







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コメント(1)
まっすぅ様☆

ダイエットしててもね、
やっぱり揚げ物は食べたくなっちゃうんです(^_^)/

でも、
粉もの恐るべし!ですね!!

ノンフライヤー買うか?
とか思ってみてましたが、
おからパウダーならスーパーで買えそう!
探しに行って来ます☆