2016/09/07 23:05
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さてさて、
何に一目惚れしたかと言いますと…

image-4bbe8.jpegスヌーピードーナツです!!!

あまりの可愛さに店頭で目が釘付けに(°_°)!!

ダイエット中と言いながら甘いものに目がない私。
しかも新商品とか限定品とか大好きなんですよね。。

食べてもその分動けば良し!!
という事で連れて帰ってしまいました〜
(それにしても可愛い・・)

そうそう。
私のダイエットの基本は歩く!!
なんです。
推定7.5kgの娘を抱っこして、
暑い中お互い汗だくになりながら
1日1万歩のウォーキング。

生き急いでる私は、
ヨガとかストレッチみたいなゆったりした感じがどうも苦手で…
歩くだけならお金もかからないし!
娘の散歩にもなるし!
有酸素運動だから全身&特に脚やせにも効く!

という事で2ヶ月で6kgくらい痩せられたのは、
食事を見直したこととウォーキングのおかげです。

これから食欲の秋。
食べたらその分動く!!
で乗り切りたいと思います(^ ^)

ではでは、
おやすみなさい★

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