2017/11/14 22:09
今日は週に一度のピラティスの日
週に一度だけど、それでも健康&美容のために続けて3年以上。

始めは産後太りを予防するためにやっていたけれど、気づけば出産も終わり今は身体引き締めのために

IMG_4092.JPG

私が通っているところは、パーソナルもグループレッスンもやっていて、個々に合わせたメニューを指導してくれるところっ。

しかしこれがキツイんだわ〜

翌日は必ず筋肉痛。しかもそれが太腿裏とかだからトイレに座るのさえ痛い…

だけど、冬太りしないように頑張らなければー
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