2017/11/01 21:52
ほの*ぼの暮らし手帖に
お立ち寄りくださり

ありがとうございます。

私の健康を守るルール
健康には気を使っている方かと…
美容はイマイチ疎いのですが(;^_^A

毎日必ずしていることがあります。
寒い時期に限らず、年間通してです。
4〜5年は続けてます。

それは、朝起き抜けに
白湯を飲むこと(*^^*)
されてる方結構いらっしゃるのでは?

DSC_1586.jpg

続いていくうちに
便秘になりにくくなり体温も上がりました!
体温が上がると顔色も良くなりました♪

本当は沸かしたお湯を冷まして飲むのが
良いようですが、
ずぼらなので、ウォーターサーバーの
ホットとアイスを混ぜて適温にしてます。
このお手軽感が続けてこれた要因かと(´ー`)


うちは和さんがひとりで学校へ行けないので
毎朝私が送っています。

まるいオットは優しいですが、
料理が全くできません。

兄さんは私が起こさないと
平気で電車に乗り遅れます。

私が倒れたら…大変なことになります。

とはいえ、今まで
倒れたことがなかった訳ではなく
そんな時は皆で協力して
何とか切り抜けてくれました。

でもできるだけ健康でいて家族を支えたい♡

というと聞こえは良いのですが
本心は…

宅配ピザやマック、お惣菜に頼って
ご飯すら炊かないオット。
洗濯物がたまり放題で
部屋はカオスと化し…(--#)

復帰後の後始末と経済的損失が嫌なんです!
現実的ですみません。

これからもこの習慣は続けようと思います。
(すべて私個人の感想です)


最後までお読みくださり感謝いたします。

1日お疲れ様でした*カオリフ















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2017/09/20 09:53
ほの*ぼの暮らし手帖に
お立ち寄りくださり

ありがとうございます(*^^*)

昨日、大好きな秋の味覚…梨
たくさんいただきましたので…

今日の私のドリンクを
デトックスウォーターにしてみました♡

ほんとはミントを合わせたかったけど…
庭のミントが茶色くなっていて(T.T)
朝食&お弁当の残りの
ロメインレタスを梨と一緒に入れました。
お味はどうでしょうね…

お昼に飲むのが楽しみ〜♪

DSC_1235.jpg

今日のお弁当は簡単なロコモコ丼風です。
絵心ない人がハンバーグに顔を描くと
こういう感じになります(´`:)

この、平た〜い、おめめの離れたお顔…
誰かに似てる!

じゃりン子チエの登場人物、
ヒラメちゃんのような〜
いや、もっと身近な…

私やんΣ(・ω・ノ)ノ
私に似てます。

最後までお読みくださり感謝いたします。

今日も皆様にとりまして
良き1日でありますように*カオリフ






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