2018/07/13 10:35
ストレス解消法というよりも

わたしなりのリフレッシュ方法のおはなし



外出先から戻って来たときや

こどもたちの学校行事などから

帰宅して

暑さでぐったりしているときなど



すぅーっと

リフレッシュできてしまう

わたしの長年の習慣のおはなしになります



炭酸水や白湯

アールグレイ

ほうじ茶など



よく飲んでいる飲み物はあるのですが

からだがちょっと疲れたなぁ

という時間帯に

かならず飲んでいるもの



それは

黒酢です



りんご黒酢6倍に希釈するもので

こちらを我が家にある炭酸水メーカーで作った炭酸水で

氷を多めにいれて

炭酸水で黒酢を割っていただくのです



これが本当においしくって

わたしのなかのからだの疲労物質が

しゅーっと消えてなくなる感覚で

(わたし個人的な感想ですよ)




こちらを大きめグラスでいっぱいいただいたあとは

軽やかに

元気に

かあさん復活!!

できているのです




お昼ご飯の前や

勝手口から夕日を見ながらの

夕暮れ時とかに

いただくとこが

とてもおおいのです



内蔵脂肪が気になるかたに

とも瓶に書いてあるので

健康面でも

嬉しい飲み物です



なにより

りんご黒酢の味が本当においしくって

おいしい習慣は

長年

楽に続けられるのですよね




小岩井のヨーグルト

四つ葉バター

甘酒



からだに嬉しいものは

毎日少量ずつですが

とりいれて



お気に入りなので

なんの迷いもなく

さささっと購入しています




あれこれ迷う時間も

最小限になり

買い物もさささっと終わります



昨日は

暑さのあまり

ついつい




だいすきなハーゲンダッツの

マカダミアナッツをかごにいれてしまいました




久しぶりにたべたら

やっぱり最高



ハーゲンダッツは

どれもこれも

すきなのだけど

マカダミアナッツは

ついつい手がのびてしまう



横にいた息子に

息子にひとくちあげると



なるほど

おとなになると

量がいらなくて

おしいものをちょっとでよくなるんだね

なるほど

たしかにおいしい

ぼくもちょっと

わかってきた



なんていうもんだから



ぷぷぷと

わらってしまった

夕方のひとこまでした



さあて

きょうも

とっても暑いので

夏バテを防ぐような

晩御飯をこしらえようとおもいます




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にいちゃん手作りのこまで

あそぶジュリー


にいちゃんのこまは

安定感があって

回しやすく

ジュリーのお気に入りなのです













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2018/07/07 09:34
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暮らしのひきだし



押し入れの植え上段のひきだしで

暮らしまわりの必要なものや

そのストックを

一括管理しています



ひきだしの中身はこのような感じです ↓



裁縫道具

布、ボタン

名前スタンプ

電球、電池

子供たち用のひきだし3つ

わたしと主人用のひきだし 2つ

布バッグ

テープ類

石鹸(ウタマロ、牛乳石鹸)

大工道具

ランニング関連

男性用洗面用品ストック

女性用洗面用品ストック

薬ストック

収納関連グッズ(小分け袋など)

レターセッと

髪飾り

充電器類

ポケットティッシュ

診察券など

ヨガ

テプラ





これだけひきだしがあると

迷うかもと思うのだけど

普段子供たちも主人も

用のあるひきだしはほんのすこしなので

スムーズにひきだしをひらき

さっとお目当てものが取り出せるようになっています



向かって左側の黒い箱には

わたしの大切にしている本たちを

いれています



何度も読み返す本ばかり

ザックりと分類していれています







押し入れ下段



こちらには

わたしがこどもたち3人の学習をみるのに便利なので

教科書や辞書などを

一括管理しています



背表紙が色とりどりなので

すこしすっきり見えるように

突っ張り棒と真っ白のさらしで

目隠しを




使用頻度の高いものは

本棚上段に並べているので

使用する時間帯には

本だな上段の布はぺらんと

本棚の上にめくれるようになっていて

あげているままの状態なので

教科書の出し入れしやすいように

なっています




本棚の下の段には

使用頻度のすこし低い冊子を

並べています




本棚の一番左側の上下二段には

教科書ではなく

上 アイロンかけするもの

下 アイロングッズ



こちらをおいています



さささと

かるくたたんでさっと本棚の中にいれて

白い布で隠れているので

ゴチャゴチャみえません



できる時間に

さささとアイロンがけができるとように

収納も簡単にしています




Screenshot_2018-06-04-07-59-44.png




気分で和室でアイロンがけをしたり

リビングでアイロンをかけたりと

いろいろ



Screenshot_2018-06-04-07-59-24.png




アイロンをぴしっとかけた服を

見にまとうのは

すごく清々しいものですよね





Screenshot_2018-06-04-07-59-15.png




テーブルも

使い終わったら

また何もない状態に



0に戻しておきます




そうすると

また自由にみんながテーブルで

好きなことをしに

集まってくるのです





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ジュリーちゃん

あいかわらず

ふわふわのほっぺ












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2018/07/06 20:38
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ぽっけがついていて

着てみると

とても素敵なシルエット



おうちでくつろぐ服

Tシャツ二枚

買いました



無印良品のもので

クルーネックワイドTシャツ



わたしは

五分袖で

とっても落ち着きます



着心地も良いし

お気に入りの一枚に



無印良品

やっぱり

昔から

ずっと大好きなのです



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ねむの木のあかちゃんが

毎日

すくすくと

育ってきています



あかちゃんは

いろがうすくて

とっても

ふわふわと

やわらかいのです




きょうは

しずかに

坂井駒子さんの

森のノートを

読みました



スプーンから零れおちる水で月を描く子

部屋の隅で膝を抱え物思いにふける子

など


坂井駒子さんの描くこども達は

見ていると

どのイラストも

こころを無心にさせてくれる



もう

絵の中に

閉じ込められてもいいと思えるほど

ふわふわとしていない子供たちの絵とともに

森の中の家の日々を綴るエッセイ



好みすぎる一冊でした


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