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正月太りとおサラバ。わが家の1月は「ダイエット月間」宣言!

2017/01/03【 ビューティー 】


ダイエットブック
家族やお友達と過ごす時間が増えた年末年始。
おいしいものを食べる機会も多くなり、ついつい食べ過ぎてしまった!という方も多いのではないでしょうか。
そこで、3日坊主にならないために、どんなダイエットから始めればいいのか? みなさんの経験談をまとめてみました!アボカド種茶でダイエット
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アボカドの種茶で正月太りを解消★
アボカドの種には、水溶性の植物繊維が含まれているということから、アボカド種茶にチャレンジしたのはサンキュ!ブロガーのきらりママ。捨てるものがダイエット素材に!

夕食の量を2/3に減らすダイエット
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ダイエット報告
サンキュ!トップブロガーのここゆきさんは、苦しいダイエットをせずに夕食の量を減らしたり、習慣化していたおやつをストップ。どうしても甘いものがほしいときは、ココアを飲んでいたそうです。

脂肪燃焼スープでダイエット
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脂肪燃焼スープダイエット。
休みや予定のない1週間を選んで、野菜たっぷりの脂肪燃焼スープダイエットをはじめたというサンキュ!トップブロガーのmadochiさん。春物をかわいく着こなしたい!を目標に励んだそうです。

ヘルシー食材の献立でダイエット
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正月太り解消!豆腐の献立
サンキュ!ブロガーのまーこさんは「顔がまん丸になったね」と親子で言われたことをきっかけにダイエットを決意! 豆腐、おから、きのこ、こんにゃくのヘルシー素材を使ったダイエットメニュー月間に。

今年こそは3日坊主で終わらせたくない、と考える方におすすめのダイエットプランをご紹介しました。春の訪れとともに薄着の季節になる前に、増えた分は元に戻しておきたいですね。

(参照:口コミサンキュ!

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