2019/07/11 06:16


おはようございます。

蒸し蒸し暑い日が続いていますね( ̄― ̄٥)




そんな時こそ夏バテしないように
しっかり食べて睡眠をとりたいですね。

我が家では
カレーが週一ででるくらいカレー好き。


しかも色んな種類のカレーを作ります。

今回は
夏野菜をたっぷり食べられる
スープカレーを作りました!


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スパイスやトマト缶で作るので
さらっと食べられるので
暑い夏でも沢山食べられるのです。


あとはさっぱり豚しゃぶや、
中華風冷奴、鯖の麹焼き、かぼちゃの味噌汁

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昨日は、
栄養満点がっつりスタミナ料理!

ナスと豚肉のにんにくカレー炒め、
丸餃子、味噌汁、コールスローサラダ

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にんにく、しょうが、スパイス、カレー粉などを使ったり、
旬の夏野菜をたっぷりとり入れながら
簡単にできるご飯を作ってます!




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