2017/10/27 13:27
ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。あみです\(^o^)/

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美BODYへの挑戦!の前に
整えやすく効果が出やすい身体に
リセットする必要があります。


私の場合はまず
滞った全身のリンパの流れをよくし
骨盤の位置を正しく治し
猫背を少しでも矯正してから
トレーニングを行った方が
より効果が出やすいと思うので
まずは、私が実践している
頭部から顔面のリンパマッサージを
みなさんにもお伝えしたいと思います。

※あくまで私のやり方なので、自己判断のもとで行ってください。



長くなると思うので
次のブログに詳細書きますので
もう少々お待ちください(◍•ᴗ•◍)




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