2017/08/27 09:18
ダイエット順調に進んでおりますが、午前中にこれを食べてみました。やばい...。とてもおいしい。
一つでは我慢出来ない(笑)
2ついただきました^^*

これです。
東京駅構内にショップがある、プレスバターサンドです!!!想像よりもおいしかった!!!久しぶりのヒットでした!
私のお気に入りノートに記入しましたぁ♪
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うん、満足♪
美味しいものを食べるって幸せです♪

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2017/08/19 12:46
ダイエットに、ゴーヤは毎日食べています。ゴーヤの料理は糖質が少ない食材とマッチするし、ビタミンC、食物繊維、鉄分、カルシウムが豊富なんです!
食べすぎはよくないですが(´・_・`)
ヘルシーだし、ゴーヤって癖になりますよねー♪苦味と噛みごたえがとっても満足感がありダイエットの定番食材です♪
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写真はゴーヤと白ナスです♪
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2017/08/19 08:52
お盆明けから本格的にダイエット開始しました!今朝のご飯
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豆腐昆布のせと、ゴーヤのおひたしです。
それと便秘防止になるパウダーをかけた無糖ヨーグルト。
そのヨーグルトは毎日食べています。

お昼、平日は甘めのコーヒー1杯と野菜ジュースとプロテイン。

夜は豚しゃぶなど、朝のような糖質制限の食事をしています。

土日はどうしよ。

空腹感を得てからの食事はとてもおいしいです。素材そのものの味が体に染み渡ります。

3日間で2キロ減ったので、八月中に3キロ減目標です。
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