2019/05/17 10:00
PhotoGrid_1558054776361.jpg

↑こちら

2年前?
3人目20kg程増えた体重を
産前まで落としました。

なうです↓貧相かんは否めません
PhotoGrid_1558055007456.jpg
これからは、ボディメイク括れ作りと
ヒップアップ、バストアップ←切実w
にしぼり頑張っていく予定です

季節により2〜3キロの増減はあれどリバウンドはしていません( *´艸`)
何故ここまで晒すのかw
たとえ、20kg増えたとしてもちゃんともとに戻るよと
過大広告なしガチのMy bodyやから
コツコツ作り上げたからだみて欲しい←ぉい(σ≧▽≦)σ

安心してください付いた脂肪は落とせます( *´艸`)

三日坊主で食後三度のおやつカウチポテト万歳!!

な私でもできたんやから誰だって出来ると
思っています(о´∀`о)
はるよ的ダイエットのポイントは
無理はしない!!楽しめる範囲でやる。
まずは、食事の見直し

ほんとうに心の底から食べたいものを選んでる??ひたすら自問自答です。
いま、食べようとしてるものは頭ではなくカラダが欲している??
なんとなく流行ってるから、安かったから、新作だから…
なんだか片付けにも通じるものがありますね笑
※大前提として罪悪感を抱いて食べない
食べ物にたいして失礼でしょ?!
食卓に並ぶまでにいったいどれだけの人手を、渡り手をかけられお皿に乗っかっているのか想像してみてください。
いただくときは。美味しく感謝の気持ちでいただきます♪ヽ(´▽`)/それだけです♪
自分食べられるとき食べちゃったー(。>д<)とか、思われたら嫌とちゃいますか??

長くなりそうなので続きは次回の投稿にてw
はるよさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)