2018/03/13 09:00
ただいま、妊婦生活18週目。

5ヶ月の中ごろでございます。

やっとつわりも終わったような・・・

夜のなんとな〜く気持ち悪い

口の中がもやもやする状態は続いていますが、

永遠に続くんじゃなかろうか!と思った

吐き気はおさまって心底ほっとしています。

しかし、

しかし、

つわりが終わったらしなきゃいけないのが

妊婦の必須科目!

「体重管理」です(汗)

つらいつわり時期を抜けたものだから、

食欲がむくむくとわいてきて大変です。

1週間ほどで、なんと1kg増!!!

ぎゃ〜〜〜〜

急激に太ると体によくないわ。

きっとつわりであまり食べて無かったから

体がスポンジ状態で吸収しやすくなってるのね。。。

それでも、妊娠発覚時よりは

まだ1〜1.5kgくらいマイナスですが(汗)

ただでさえ、食べるの大好きなんで

ちょっと気をつけねばなりません(汗)

バランスが良く、めりはりをつけた食生活!

大事ですねぇ・・・

難しんですよねぇ・・・(笑)


旦那さんの夕食
P1030229.JPG

P1030230.JPG

●豚ロースのハーブソテー
(なんと、インド発祥のギーオイルを使ってソテーしています。
とってもいい豚ロースだったので
ヒマラヤ岩塩、ローズマリーなどのハーブでシンプルな味付けに。
つけあわせにいんげんをのせました)

●ゆでたまごとブロッコリーのポテトサラダ

●キャベツときのこ、ほうれん草のスープ

●ごはん

ギーオイルは、バターを作る過程でできた上澄み部分を固めたもので

とっても栄養価が高いそうです。

旦那さん、リクエストのギーオイル。

旦那さんも大満足のスタミナディナーとなりました。


さて、今週末の金曜日は息子君の卒園式。

なんだか、切ないなぁ。。。

3年間色々あったなぁ(涙)

ううっ(涙)


とはいえ!

すでに小学校の準備や旗当番なども配られ

感傷にばかりもひたっていられず、

準備の日々です。

小学校の体操服を買いに行かなくては!!


では、今日もお読みいただき有難うございました。



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2018/03/09 09:00
あっという間に、

気が付けば妊娠5ヶ月目に突入です。

先週、5ヶ月目の検診に産婦人科に行ったところ

赤ちゃんはすっかり大きくなり、

指や背骨をしっかり確認することができました。

よく動いていて週数通りの大きさで、

先生にも「順調だね〜」と言われほっと一安心。

残念ながら、足を閉じていて性別はわからなかったんですが

無事に育ってるなら問題なしです♪

しかし、しかし!

問題があったのは、赤ちゃんでは無く

母の方でした!!!

まさかの尿検査でひっかっかってしまいました。

母子手帳には、

「ケトン3+」の文字!

その後、助産師さんによる妊婦相談があったのですが

どうやらつわりのせいで

私の体は栄養失調気味だそう・・・

5ヶ月目ともなると体重が増えるはずなのですが、

最初の時に比べて2.5kg減。

1ヶ月前よりも300g減。

実は、検診の2日ほど前に

おさまりかけていたつわりが再び襲ってきまして(汗)

そのせいで、体重減に至ったようです。

助産師さんに、

「食欲が無くて、夜ご飯がアイスになることも・・・」

と言ったらまぁ当然怒られました(汗)

冷えはつわりを悪化させるので

冷たいものは食べないようにと。

後、甘いものも妊娠糖尿病になるので控えて下さいと。

息子君の時は、こういうのが全くなかったので

もうびっくりです。。。

いや〜なんだか2人目妊娠な感じがしないわ。。。

いろいろはじめて・・・

そんな検診から1週間。

少しずつ食べる量も増え吐き気もおさまり。

(相変わらず、夜は気持ち悪くぐったりですが。)

もう、つわりは終わりかな?

っていうか終わってほしい!!!


母が弱り気味でも赤ちゃんは元気元気!

最近は、胎動もあってお腹の中にいるんだな〜と

なんだか嬉しくなる毎日なのです♪

すくすく育ってね〜♪


昨夜の旦那さんごはん
P1030227.JPG

★うなぎと海老のちらし寿司
(耐熱容器に、しいたけ、人参、レンコンを薄切りにして入れ出汁と醤油、味醂を入れてレンジで加熱。
ご飯にすし酢を入れて混ぜ冷まし、具を加え再び混ぜる。
耐熱容器に、玉子、塩、水を入れレンジで加熱してそぼろ玉子を作る。
ご飯→市販のきざみ鰻→ボイル海老→ゆでブロッコリー→そぼろ玉子→きざみ海苔→千切り大葉
の順に盛り付けて完成!

★青梗菜ときのこの胡麻おひたし

★ほうれん草と湯葉と花麩のお澄まし

贅沢にきざみ鰻と海老をトッピング!

旦那さんに「今日は何かのお祝い?」と聞かれましたが、

混ぜただけ〜のせただけ〜の簡単ちらしなのでした。

レンジ加熱の簡単ちらしだけど、

簡単★美味しいのです!


さて、今日は息子君を夕方美容院に連れて行かねば!

来週は卒園式ですからね。


では、今日もお読みいただき有難うございました。
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