2011/08/29 20:08
こんばんはー笑顔

お久しぶりです星
いつもご訪問ありがとうございます〜

更新していない間でも元気にやっておりました。

さて、先週「金スマ」で「タニタ食堂」の特集をしており私も流行りにのり翌日、本を購入してみて早速レシピに挑戦していました。。。

私先入観があって「たぶん高価な食材を使っているのだろう」とか「調理がめんどいだろうな〜」と色々思うのがあり本を購入するのをこれまで迷っていました。
だけど、いざテレビを観ていると身近にある食材で調理できるしオーブントースターを使ったりするなど調理が簡単そうキラキラと思い「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく指定食」(大和書房)の本を買ってみようと思ったのがきっかけでした。

働いているので「時間との戦いVS」なので簡単そうなものばかりをちょこちょこ作りました↓



トマトたっぷりドライカレー




鮭の野菜ソース定食

きゅうりとしらす干しの酢の物

オクラスープ

さつまいもとりんごの重ね煮

十六穀米


お肉を炒めたり、お魚を焼いたりするのも油を使わずオーブントースターで利用したりしてカロリーカットを図っていますまる

美味しくて、ヘルシーなのでそれでダイエットできるので嬉しいです。

自分に無理のない程度に「タニタ食堂」続けていきたいなウインク

*最後まで読んでいただき、ありがとうございます虹
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