2019/02/10 15:58
ダイエットしてます。サンキュブログを記録がわりにしていいですか笑?!

きっかけは二週間前に中学の友人と二年ぶりに会った日のことでした。
仲良しでとても尊敬出来る友人でどちらかというと同級生ですが中学の時から私のお姉ちゃん的な存在の友人。
お互い子供を産み、私は1人だけですが友人は既に3人の子供を出産。
やはり3人も産むと体型も膨よかになっていたと思いきや、、二年ぶりに会った友人はめっちゃ痩せていて!!
もうびっくり!!
ピーク時よりマイナス20kgらしいです、、
中学生の時の体型のように戻っていた彼女はとても3人産んだあととは思えません。
私はピークの時の体重の彼女を知っているから、、笑。

これはいかんなーと思い、ガッツリ中華料理のランチをして思い出のクレープを食べて地元から家に帰宅した私。

主人に友達がめっちゃ痩せてたわーと報告し私も久々に体重乗るわーと言って主人専用みたいになっていた最新の体重計を乗ってみると、、



は!?


は!?


67kg!?
※身長164cm

秋から三キロ増えていたことにショック。。
いや、まーハラダのホワイトチョコのラスク毎日食べてましたが、、笑。仕事帰りの肉まんも欠かせなかったし。
あと中華料理店食べてた直後ということもあり、とにかくびっくりする妊娠時を除くと過去最高に太っていました。。

ちなみに中学生の時は50.2kg。
やばい太り方、、でも二十歳のときもかなりヤバくて63kgはありましたから笑、まー、、嫌、でもやばい。結婚式のときは頑張って57kgまで落としました。そのあとすぐ妊娠したのであっという間に私のベスト体重は終わりましたが、、

ということで先週から甘いお菓子を減らし甘い飲み物は禁止にして今週末からロカボダイエット本格的に始めています。
一週間は徹底的に糖を抜きタンパク質をとにかく取る。あとMCTオイル。

なので土曜朝は納豆オムレツにレタスにMCTオイル.日曜も納豆オムレツにレタスにMCTオイル。昼は土曜お好み焼きを食べてしまいましたが笑、キャベツ大盛りのお好み焼き。
夜はささみとマヨネーズとレタスと豚汁です。

とにかく肉は食べています。


IMG_4671.PNG


1月26日は、67.4kg
※これはちょっと食べすぎたからの数字ですが、、

さっきは65.2kgでした。
20kg痩せた友人いわく、とにかく体重をスマホで管理することがポイントだそうでなんとか計ってます。
目標は5月のGWまで59kgです。
ささみ、大好きなのでとにかくささみと豚しゃぶばかり食べてレタスにMCTオイルとマヨネーズかけて食べようと思います。
来週からは少しヨーグルトとじゃがいも系の野菜を取り入れます。
なんとか、、なんとか、、パンは頑張って避けたいなー。。

このブログ、リア友見てないはずなので体重どんどん公開していいですかね笑!?
皆さんも頑張りましょう!


長文なのに最後まで読んで頂きありがとうございました、



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