ゆかり
- 管理栄養士＆食生活アドバイザー。5歳娘のママ。食と栄養に関する記事執筆、栄養相談をメインに活動中。 もっと見る>>
ゆかりの記事一覧
記事数：282件
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食べ過ぎてしまう人はぜひやってみて！「食べる瞑想」でストレス軽減効果も⁉
家事 ゆかり
2022-03-14 0
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虫歯なしでも油断大敵！アラフォーが受けた歯科でのショッキングな宣告とは？
わたしのこと ゆかり
2022-03-14 0
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「油料理」は敵じゃない！管理栄養士おすすのメリット＆取り入れ方【3選】
家事 ゆかり
2022-03-14 0
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見慣れなくても食べてみて！見た目や名前が種類豊富な「菜の花」の楽しみ方
家事 ゆかり
2022-03-14 0
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梅干しはそのまま食べるともったいない⁉健康効果UPのひと手間とは？
家事 ゆかり
2022-02-14 0
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長引くカサカサ、ズキズキを何とかしたい！入浴剤マニアが新しく取り入れたものとは？
わたしのこと ゆかり
2022-02-14 0
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「みかん」は外皮ごと食べるのが正解！健康効果もUPする焼きみかんのススメ
家事 ゆかり
2022-02-14 0
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「納豆」はすぐに食べちゃダメ！かしこく選んで、フードロスも防げる方法とは？
家事 ゆかり
2022-01-28 0
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コーヒーの飲むタイミング、間違えると危険⁉「カフェイン中毒」の確率を高めるNG場面とは？
ライフスタイル ゆかり
2022-01-14 0
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食べ方を間違うと逆効果に⁉さらに温活効果を高める「しょうが」の食べ方とは？
家事 ゆかり
2022-01-14 0
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その食べ方で「味オンチ」になるかも⁉亜鉛不足だけじゃない味覚障害の原因とは？
ライフスタイル ゆかり
2022-01-14 0
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疲れた時にやっちゃダメ！疲労回復のつもりが逆効果になるNG行動とは？
家事 ゆかり
2022-01-14 0
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人気のオートミールを活用！材料3つ＆3ステップで完成する「優秀おやつ」
家事 ゆかり
2021-12-14 0
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納豆にも「旬」があるって知ってる？納豆好きは見逃せない、ツウな食べ方も紹介！
家事 ゆかり
2021-12-14 0
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もともと、そばは〇〇に食べるものだった！そばの【選び方】とおいしく食べるコツを紹介
家事 ゆかり
2021-12-13 0
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「発酵食品」や「食物繊維」を取らない方がいいことも？腸トレが成功しない人に知ってほしい「FODMAP」
ライフスタイル ゆかり
2021-12-13 0
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「悪魔の実」と呼ばれるフルーツを食べてみた！気になる見た目・味・栄養とは？
家事 ゆかり
2021-11-14 0
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細毛＋爆発頭でも即ストレートに！親子で使える優秀「寝ぐせ直しスプレー」が手放せない！
ビューティー ゆかり
2021-11-14 0
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油は減らすよりも種類を変えるべき！油を積極的に使っている管理栄養士おすすめの選び方とは？
ライフスタイル ゆかり
2021-11-13 0
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ダイエッターが食べるべきは「イモ」⁉生でシャキシャキほんのり甘い、管理栄養士おすすめのイモを紹介！
家事 ゆかり
2021-11-13 0
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何でこんなもの作っちゃったの？現管理栄養士が小学校で実際に作った3品を振り返って感じたこと
家事 ゆかり
2021-10-14 2
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子どもの習い事の選び方、決め手はコレ！5つ掛け持ちを決めたフリーランスママの考えとは？
ライフスタイル ゆかり
2021-10-14 0
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【野菜漢字クイズ14】「火焔菜」と書くのは、どんな野菜？アンチエイジング効果が期待できて、濃い色が特徴のあの野菜！
ライフスタイル ゆかり
2021-10-13 0
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毎日使える！ダイエット＆美容に人気の「オートミール」食べ切りレシピ【2選】
家事 ゆかり
2021-10-13 0
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『テレビ無し生活』を始めてココが変わった！我が家のメリット＆デメリット
ライフスタイル ゆかり
2021-09-14 0
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コレを変えたらいつものごはんがグレードUP⁉ごはんをおいしく炊くためのシンプルなコツ
家事 ゆかり
2021-09-09 0
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食べられる野菜の花があるって知ってる？偶然採れた、巨大エディブルフラワーを食べてみた！
わたしのこと ゆかり
2021-09-09 0
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【野菜漢字クイズ13】「南京豆」と書くのは、どんな野菜？収穫時期によって食べ方が変わるあの食べ物
ライフスタイル ゆかり
2021-09-09 0
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ふるさと納税歴6年連続！返礼品ライフを満喫する、我が家の利用法をご紹介
お金 ゆかり
2021-08-14 0
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苦手克服率100％⁉簡単比率で作れる「チヂミ」がヘビロテ必至！
ライフスタイル ゆかり
2021-08-14 0
